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针对9000多种食物的全面评估，最终选出最健康的5种食物，你爱吃吗
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拓荒牛
17小时前
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202512/2025122913462018833.png"><p>一项发表在《自然-食品》的研究，其研究针对的是9000多种食物的全面评估，分别涉及了12大类，谷物、水果、蔬菜、肉蛋类、海鲜、饮料、混合菜肴、奶制品、脂肪和油、豆类和坚果、酱汁和调味品、咸味小吃和甜点，最终选出了最健康的5种食物，看看你爱吃吗？</p><p>豆制品：“豆制品”曾经有很多的争议，如在早期的动物实验中发现，豆制品中丰富的异黄酮会刺激乳腺癌细胞生长，但在后期以及现代的研究中来看，事实正相反。</p><img)
