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重视身材的人请注意，这3款高热量的主食，请把它们撤下你的餐桌
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健康
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企业信息化服务-企业CBD
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拓荒牛
17小时前
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202505/2025051217052735000.png"><p>我们知道，主食一般都具有高碳水的特征，换言之，我们经常吃的米饭、面条，还有馒头，都是高热量的食物代表，为了身体机能的正常运转和保持充沛的体力，摄入足够的碳水的确十分重要，但由于饮食的整体变化，肉蛋奶的充沛保障，使得我们并不需要这么多主食中的碳水。因此，换一种低热量的主食，可能会对保持身材匀称大有裨益。可是，并非所有人都清楚什么主食热量高、什么主食热量低，这3种热量最高的常见主食，请记得及时撤下你的餐桌。</p><img)
