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进入5月，少吃鸡肉和牛肉，建议多吃3种肉，腿脚有劲，精神头足
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拓荒牛
2025-05-13
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202505/2025051313073012664.png"></div><p><strong>第一宝：鸭肉赛参汤。</strong>要论夏日滋补的头牌，鸭子绝对当仁不让。您别看它长得肥嘟嘟的，《本草纲目》里可写着呢，鸭肉"主大补虚劳，最消毒热"。前年三伏天我总觉着心口燥得慌，当中医的侄女给我把完脉，二话不说让我连吃三天老鸭汤。嘿！您猜怎么着？喉咙不干了，晚上睡觉也不盗汗了。原来鸭子属水禽，性凉味甘，专治咱们这种虚不受补的体质。</p><div><img)
