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这3类食物比香蕉更补“钾”？有心血管疾病的人，建议要多吃
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健康
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商标服务中心
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王涛
2025-04-22
![](https://img-s.msn.cn/tenant/amp/entityid/aa1zueil.img"><p>钾的重要性</p><p>钾是人体不可或缺的矿物质之一，它在我们的身体中扮演着多重角色。首先，钾是维持体内水分平衡的关键。它帮助调节细胞内外的液体平衡，确保我们的身体能够在不同的环境下保持稳定。其次，钾对于维持正常血压至关重要。它能够帮助放松血管壁，从而降低血压，减轻心脏的负担。此外，钾还支持神经传导和肌肉收缩，使我们能够灵活地移动和反应。</p><img)
