站内搜索：这些爸妈眼中的“养生神器”，其实没啥用，还可能伤身！
乡村振兴
体育产业
互联网
双创服务
科技产业
企服行业
文化产业
旅游产业
美食行业
房产行业
汽车产业
更多
教育产业
视频
博客
登录
注册
搜索
这些爸妈眼中的“养生神器”，其实没啥用，还可能伤身！
不感兴趣
x
健康
0评论
·
0
来自：
知识产权服务中心
|
拓荒牛
20小时前
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202510/2025101616084618410.png"><p>根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》，18岁以上成人每天推荐的钙摄入量是800毫克。<strong>如果想通过喝骨汤摄入足够的钙，那么，每天至少需要喝80碗（4英寸碗，一碗约200克汤）。</strong></p><p><strong>03</strong></p><p><strong>鲜榨果汁=维c炸弹？</strong></p><p>榨汁机一响，膳食纤维“当场阵亡”，糖分“原地起飞”，比起完整水果，鲜榨果汁的维c含量也会降低。</p><p>数据表明：水果酸性越强，维生素c损失率越小。如果榨汁后丢掉渣子，膳食纤维也会进一步损失。<strong>最关键的是，水果榨汁后对血糖很不友好</strong>。</p><img)
