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长期吃冷的米饭，不仅能降低血糖，还有养胃的作用？是真的吗？
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健康
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来自：
企业信息化服务-企业CBD
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拓荒牛
3小时前
长期吃冷的米饭，不仅能降低血糖，还有养胃的作用？是真的吗？
不感兴趣
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健康
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来自：
社保公积金服务中心
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拓荒牛
4小时前
长期吃冷的米饭，不仅能降低血糖，还有养胃的作用？是真的吗？
不感兴趣
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健康
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来自：
企业第二办公区-企业CBD
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拓荒牛
5小时前
湖人队史前五？魔术师：科比 贾巴尔 詹姆斯 奥尼尔 还有我自己
不感兴趣
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体育
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来自：
企业数字化（企业CBD）
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拓荒牛
5小时前
长期吃冷的米饭，不仅能降低血糖，还有养胃的作用？是真的吗？
不感兴趣
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健康
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来自：
业财融合服务中心
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拓荒牛
6小时前
人形机器人概念股688028异动领涨，机构调研热潮下还有哪些新机遇？
不感兴趣
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汽车
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来自：
数字乡村-村CBD、村BD
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拓荒牛
12小时前
“萌宠黑熊天团首秀”！夜幕降临还有篝火！华彩儿童乐园玩法真多！
不感兴趣
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娱乐
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商标服务中心
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拓荒牛
13小时前
想买全新大型SUV？三四季度还有3款新车要来，都是大块头
不感兴趣
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汽车
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来自：
软件著作权服务中心-企业CBD
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拓荒牛
15小时前
最近马嘉祺可是动作频频，新剧开机还有新歌上线，简直不要太忙碌
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来自：
业财融合服务中心
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拓荒牛
2025-10-07
GPT-5离“神级AI”还有多远？
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科技
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商标服务中心
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拓荒牛
2025-10-07
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202510/2025100818112957873.png"></p>一、冷米饭降血糖的真相<p>1、抗性淀粉的魔法</p><p>米饭冷藏后会产生抗性淀粉，这种特殊淀粉不会被小肠吸收。研究显示，冷藏12小时的米饭抗性淀粉含量可增加2-3倍，确实能降低约15%的餐后血糖峰值。但要注意，重新加热后这个效果会大打折扣。</p><p>2、数字游戏要看清</p><p>虽然血糖升幅降低，但总热量几乎没有变化。100克冷米饭约116大卡，和热米饭差异不足5%。指望靠吃冷饭减肥，可能要先做好胃部抗议的准备。</p><p>3、个体差异很明显</p><p>血糖反应受多种因素影响，同样的冷米饭，胰岛素敏感人群可能效果显著，但对胰岛素抵抗者可能收效甚微。定期监测血糖变化比盲目跟风更重要。</p>二、冷饭养胃的说法靠谱吗<p>1、温度的双刃剑</p><p>过烫食物会损伤食管黏膜，但长期食用低温食物同样会抑制消化酶活性。胃部需要保持37℃左右的工作环境，冷食会迫使身体消耗额外能量来加热食物。</p><p>2、淀粉结构的变化</p><p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202510/2025100816423815466.png"></p>一、冷米饭降血糖的真相<p>1、抗性淀粉的魔法</p><p>米饭冷藏后会产生抗性淀粉，这种特殊淀粉不会被小肠吸收。研究显示，冷藏12小时的米饭抗性淀粉含量可增加2-3倍，确实能降低约15%的餐后血糖峰值。但要注意，重新加热后这个效果会大打折扣。</p><p>2、数字游戏要看清</p><p>虽然血糖升幅降低，但总热量几乎没有变化。100克冷米饭约116大卡，和热米饭差异不足5%。指望靠吃冷饭减肥，可能要先做好胃部抗议的准备。</p><p>3、个体差异很明显</p><p>血糖反应受多种因素影响，同样的冷米饭，胰岛素敏感人群可能效果显著，但对胰岛素抵抗者可能收效甚微。定期监测血糖变化比盲目跟风更重要。</p>二、冷饭养胃的说法靠谱吗<p>1、温度的双刃剑</p><p>过烫食物会损伤食管黏膜，但长期食用低温食物同样会抑制消化酶活性。胃部需要保持37℃左右的工作环境，冷食会迫使身体消耗额外能量来加热食物。</p><p>2、淀粉结构的变化</p><p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202510/2025100816125876353.png"></p>一、冷米饭降血糖的真相<p>1、抗性淀粉的魔法</p><p>米饭冷藏后会产生抗性淀粉，这种特殊淀粉不会被小肠吸收。研究显示，冷藏12小时的米饭抗性淀粉含量可增加2-3倍，确实能降低约15%的餐后血糖峰值。但要注意，重新加热后这个效果会大打折扣。</p><p>2、数字游戏要看清</p><p>虽然血糖升幅降低，但总热量几乎没有变化。100克冷米饭约116大卡，和热米饭差异不足5%。指望靠吃冷饭减肥，可能要先做好胃部抗议的准备。</p><p>3、个体差异很明显</p><p>血糖反应受多种因素影响，同样的冷米饭，胰岛素敏感人群可能效果显著，但对胰岛素抵抗者可能收效甚微。定期监测血糖变化比盲目跟风更重要。</p>二、冷饭养胃的说法靠谱吗<p>1、温度的双刃剑</p><p>过烫食物会损伤食管黏膜，但长期食用低温食物同样会抑制消化酶活性。胃部需要保持37℃左右的工作环境，冷食会迫使身体消耗额外能量来加热食物。</p><p>2、淀粉结构的变化</p><p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202510/2025100815323961736.png"></p><p>直播吧9月28日讯)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202510/2025100815064910177.png"></p>一、冷米饭降血糖的真相<p>1、抗性淀粉的魔法</p><p>米饭冷藏后会产生抗性淀粉，这种特殊淀粉不会被小肠吸收。研究显示，冷藏12小时的米饭抗性淀粉含量可增加2-3倍，确实能降低约15%的餐后血糖峰值。但要注意，重新加热后这个效果会大打折扣。</p><p>2、数字游戏要看清</p><p>虽然血糖升幅降低，但总热量几乎没有变化。100克冷米饭约116大卡，和热米饭差异不足5%。指望靠吃冷饭减肥，可能要先做好胃部抗议的准备。</p><p>3、个体差异很明显</p><p>血糖反应受多种因素影响，同样的冷米饭，胰岛素敏感人群可能效果显著，但对胰岛素抵抗者可能收效甚微。定期监测血糖变化比盲目跟风更重要。</p>二、冷饭养胃的说法靠谱吗<p>1、温度的双刃剑</p><p>过烫食物会损伤食管黏膜，但长期食用低温食物同样会抑制消化酶活性。胃部需要保持37℃左右的工作环境，冷食会迫使身体消耗额外能量来加热食物。</p><p>2、淀粉结构的变化</p><p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202510/2025100808174584417.png"></p><p>晶盛机电在调研中宣布，公司碳化硅衬底材料业务已实现6-8英寸规模化量产与销售，核心参数指标达到行业一流水平，并成功突破12英寸导电型碳化硅单晶生长技术。公司依托设备与工艺的高度融合，在技术调整、产能投放及成本控制方面形成竞争优势，同时积极推进全球客户验证，送样范围大幅提升，产品验证进展顺利，并已获得部分国际客户批量订单。</p><p>从市场表现来看，近一周机构调研股平均涨幅达2.55%，其中沃尔德、天域生物、锡装股份、炬申股份等涨幅超过20%。沃尔德本周股价异动，大涨近47%，领涨人形机器人概念板块。公司在调研中表示，2025年上半年新开发丝杠、rv减速器等核心零部件终端客户15余家，订单金额突破400万元，同比增长约240%，但目前该业务收入规模较小，对公司当期业绩影响有限。</p><p>剑桥科技本周股价突破100元/股，创历史新高。公司在cioe展会上展示了多款800g)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202510/2025100807531153764.png"></div><p>10月1日至10月8日，华彩儿童乐园化身全家休闲的欢乐天地，每日精彩不断。国庆限定的“萌宠黑熊天团首秀”是绝对的人气亮点，每天上午11:00、下午16:00各上演一场。“熊明星”们身着迷你“战衣”登场，灵活展示钻圈、跳绳、踩球等精湛杂技，更有憨态可掬的“拳击表演”，笨拙又可爱的模样引得现场笑声此起彼伏，大人小孩都看得不亦乐乎。</p><div><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202510/2025100806123723218.png"></p>)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202510/2025100718423725127.png"></div><p>先说说新剧，9月21日，由马嘉祺和张子枫领衔主演的科幻剧《我们生活在南京》正式开机啦。开机路透中，马嘉祺肩背旧吉他站在秦淮河畔，文艺又帅气。为了贴合“2019年最普通的那类男生”这个角色，造型师把他的发色下调三个色阶，还故意剪坏刘海。而马嘉祺自己更是偷偷把吉他练到“能听出水泥墙回声”，他对角色的用心程度让粉丝们十分感动。</p><div><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202510/2025100712040677458.png"></p></div><p>为了证明这一点，openai公布了artificial)
