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运动越多，身体越棒？专家提醒：过了50岁以后，运动切记这几点！
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健康
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拓荒牛
2025-10-04
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202510/2025100406392441403.png"><p>然而，一个常见的问题困扰着许多人：“运动越多，身体是否真的越健康？”尤其是对于中老年人来说，他们在追求健康的同时，也需要更加谨慎地选择运动方式和控制运动强度。</p><img)
