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过了50岁，建议每天至少吃1种碱性蔬菜，提高抵抗力
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企业第二办公区-企业CBD
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王涛
6小时前
过了50岁，建议每天至少吃1种碱性蔬菜，提高抵抗力
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美食
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来自：
优府科技服务（北京）有限公司
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拓荒牛
2025-03-22
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202504/2025041709021087417.png"><p>一、菠菜</p><p>菠菜是一种非常营养丰富的蔬菜，富含维生素a、维生素c、铁、钙等多种营养成分。它是碱性食物中的佼佼者，有助于中和体内的酸性物质，保持体内酸碱平衡，提高免疫力。</p><img)
