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身高无法改变，但是胖瘦是可控的，过午不食拒绝做小煤气罐
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健康
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企业数字化（企业CBD）
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拓荒牛
2025-04-19
![](https://img-s.msn.cn/tenant/amp/entityid/aa1bznhw.img"></div><p>今天午餐的蔬菜是凉拌菠菜，菠菜摘洗干净，焯水捞出过凉水攥干水分，切小段放入蒜末、小米椒或者干辣椒，淋一点热油激发香味，少放一点盐、生抽、醋。这是昨天晚上熬的肉皮冻，一个饭盒没装下，我们吃个小份的，简单兑了个料汁。这是用一点肉末炒的洋葱、辣椒，昨天的剩鸡肉，主食是2米饭。</p><div><img)
