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跌了“EMO”，涨了“FOMO”，如何打破情绪循环？
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财经
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业财融合服务中心
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拓荒牛
2025-09-23
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202509/2025092314012461644.png"></p><p><strong>正如巴菲特所说：“在别人恐惧时贪婪，在别人贪婪时恐惧”</strong>。我们需要意识到市场的周期性，当因市场火热而陷入“fomo”的情绪时，反而应该提醒自己<strong>切勿盲目追高，回归对资产的基本面和估值的判断</strong>；当因账户净值下跌而“emo”时，反而应该思考<strong>下跌是否带来了投资布局的机会</strong>。</p><p><strong>建立估值“锚点”，参考定价合理性做决策</strong></p><p><strong>估值是判断资产</strong><strong>“</strong><strong>贵不贵”的参考标准之一</strong>，就像买东西前看“性价比”，投资时以估值作为“锚点”，能<strong>避免因“emo”或“fomo”的情绪而忽略资产的真实价值</strong>。</p><p>根据估值的“均值回归”原理，<strong>当某类资产的估值远超其历史平均水平时，需保持警惕。</strong>而<strong>当某类资产的估值处于历史底部，且有景气度回暖迹象时，可以适当增加一些便宜的筹码。</strong></p><p>实操当中，pe（市盈率）是最为常见的估值指标，除此之外，还有pb（市净率）、peg（市盈率相对盈利增长比例）等等。</p><p>一般而言，在行情软件中（如同花顺、万得等）可以查询到某一只股票或某一只指数的估值情况。以某行业类指数的pe估值为例，如下图所示，该指数截至2025年8月25日的pe为22.01倍，略高于近5年pe的中位数18.84倍，距离危险值（近5年的80%分位数）36.36倍较远，风险相对可控。</p><p>某行业类指数pe估值图</p><p><img)
