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猪肝再次成为关注对象! 调查发现：常吃猪肝，或会收获5大好处!
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健康
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来自：
开说
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拓荒牛
20小时前
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202512/2025120922521963571.png"><p>很多年轻人会担心吃动物内脏会不会让胆固醇很高，这种担心不是完全没道理，但也远没有大家想象得那么可怕。首先要知道，猪肝含有丰富的铁，是帮助改善缺铁性贫血的好帮手。尤其是女性和正在长身体的青少年，更是容易出现缺铁情况。</p><p>再者，猪肝里有大量维生素b族，这些营养和能量代谢有很大关系，吃了一顿猪肝，有时会发现人更有精神，可能就是这个原因。毕竟现在的生活节奏快，很多人早餐敷衍或者瞎吃点零食，身体缺乏关键营养的情况很常见，吃点猪肝其实能弥补这个短板。</p><img)
