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调查发现：坚持每天吃鸡蛋的老人，过不了多久，身体或有3个改变
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健康
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企业第二办公区-企业CBD
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拓荒牛
12小时前
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202510/2025100514042113183.png"><p>老年人的肠道通常会经历一定程度的衰退，导致消化功能减弱，食物的吸收效率降低，便秘等肠道问题也较为常见。</p><p>肠道微生物群的平衡也可能被打破，导致有害菌的繁殖，进一步加剧肠道的不适，而保持肠道健康，尤其是肠道微生态的平衡，能有效促进食物的消化吸收，增强免疫力，预防慢性疾病的发生。</p><p>研究表明，鸡蛋有助于改善肠道健康，其中的蛋白质和脂肪酸，尤其是卵磷脂，具有重要作用，卵磷脂是鸡蛋中的一种重要成分，它对肠道健康有着直接的影响。</p><img)
