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让体脂率咔咔掉的10个小习惯
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美食
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企业信息化服务-企业CBD
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拓荒牛
2025-09-07
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202509/2025090707042051267.png"><p>2，多吃低脂高蛋白质的食物</p><p>多吃一些低脂高蛋白质的食物，能够促进身体的代谢和运转，促进消耗，维持旺盛的代谢，高蛋白质的食物热效应较高，能够让身体持续燃脂，维持旺盛的代谢，比如鸡胸肉，鸡蛋，牛肉等，都是不错的选择。</p><img)
