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虚胖是如何造成 警惕生活中不经意的习惯
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美食
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来自：
企业信息化服务-企业CBD
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拓荒牛
2025-04-25
![](https://img-s.msn.cn/tenant/amp/entityid/bb1mkgqm.img"></a></p><p><strong>不良饮食习惯</strong></p><p>在日常的生活中，有很大一部分人对于美食会非常的喜欢，所以往往就不能控制住自身的饮食欲望，摄入了过多的食物，这时就非常容易造成体内的营养元素过多，造成体内无法消化的情况发生，这些无法消化的食物就会堆积在人体内，长期下去体内的热量和能量就会过多，就都会被转化成脂肪，从而引发虚胖的情况出现。</p><p>还有很多的人群都有吃零食和饭后马上吃水果的习惯，很多的零食当中也是含有比较高的热量，也容易导致体内的热量过多，引发虚胖的出现。</p><p>而对于饭后马上吃水果，因为正常主食和水果，进入人体肠胃的时间不是想通的，所以就会对自身的肠胃造成影响，降低肠胃自身的消化能力，导致引发虚胖体质的出现。</p><p)
