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西葫芦成为研究对象，被誉为“超级食物”？但吃时要注意这些问题
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健康
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软件著作权服务中心-企业CBD
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拓荒牛
2025-05-03
![](https://img-s.msn.cn/tenant/amp/entityid/aa1e24ab.img"><p>最值得一提的是，西葫芦是一种典型的低热量高水分蔬菜，每百克西葫芦的热量为17~21kcal，水分可达到94%~95%，对于想要控制体重以及减脂的人群来说，西葫芦便是一个很好的选择。</p><p>西葫芦富含维生素c，该营养素有着强大的抗氧化作用，可清除体内的自由基，减缓细胞衰老速度，还对皮肤合成胶原蛋白有利，能够增强机体免疫力，抵抗外界病毒等微生物的入侵。</p><img)
