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西红柿是脑梗的“隐藏元凶”？忠告：若想身体状况好，这三物少吃
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优府科技服务（北京）有限公司
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拓荒牛
2025-04-26
![](https://img-s.msn.cn/tenant/amp/entityid/aa1dasfg.img"></p><p>一、高盐食品：血管的"隐形杀手"</p><p>1、腌制食品的钠含量惊人</p><p>一包100克的咸菜，钠含量可能高达2000毫克，远超每日推荐摄入量。长期食用会导致血压升高，增加脑梗风险。</p><p>2、加工肉制品暗藏危.机</p><p>香肠、培根等加工肉制品不仅含盐量高，还含有亚硝酸盐等添加剂。这些物质会损伤血管内皮，增加动脉粥样硬化的风险。</p><p>3、调味品的"隐形盐"</p><p>酱油、味精等调味品也是高盐来源。做菜时要注意控制用量，可以用醋、柠檬汁等天然调味品替代。</p><p>二、反式脂肪：血管的"定时炸.弹"</p><p>1、烘焙食品的陷阱</p><p>蛋糕、饼干等烘焙食品中常含有反式脂肪。这种脂肪会升高"坏"胆固醇，降低"好"胆固醇，加速动脉硬化。</p><p><img)
