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西瓜大量上市！医生强调：患这4类疾病的人谨慎食用，千万别乱吃
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拓荒牛
2025-07-23
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拓荒牛
2025-07-23
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拓荒牛
2025-07-23
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拓荒牛
2025-07-23
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拓荒牛
2025-07-22
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企业数字化（企业CBD）
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拓荒牛
2025-07-22
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拓荒牛
2025-07-22
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025072308341766846.png"></p>一、西瓜的营养密码<p>1、含水量高达92%</p><p>堪称天然的运动饮料，两片西瓜（约300克）就能补充240ml水分，电解质比例接近人体体液。</p><p>2、番茄红素含量是番茄的1.5倍</p><p>这种强抗氧化剂有助于抵抗自由基，但主要集中在靠近瓜皮的红瓤部分。</p><p>3、瓜氨酸的神.奇作用</p><p>西瓜特有的氨基酸能帮助扩张血管，这也是吃完西瓜容易产生饱腹感的原因。</p>二、4类疾病患者的食用禁忌<p>1、糖尿病患者：糖分陷阱要警惕</p><p>500克西瓜≈1碗米饭的碳水含量，建议每次控制在200克以内。最好搭配坚果食用，延缓糖分吸收。注意选择靠近瓜皮的部位，甜度相对较低。</p><p>2、肾功能不全者：排水负担需注意</p><p>西瓜的利尿作用会加重肾脏负担，严重肾病患者可能出现水肿。这类人群每日食用量不宜超过牙签盒大小（约100克），且要避开晚间食用。</p><p>3、脾胃虚寒者：腹痛警.告</p><p>冷藏西瓜会加重寒气，容易引发腹泻腹痛。建议切块后室温放置半小时再吃，或者蘸少许姜汁食用中和寒性。</p><p>4、口腔溃疡患者：刺痛警.报</p><p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025072306061722631.png"></p>一、西瓜的营养密码<p>1、含水量高达92%</p><p>堪称天然的运动饮料，两片西瓜（约300克）就能补充240ml水分，电解质比例接近人体体液。</p><p>2、番茄红素含量是番茄的1.5倍</p><p>这种强抗氧化剂有助于抵抗自由基，但主要集中在靠近瓜皮的红瓤部分。</p><p>3、瓜氨酸的神.奇作用</p><p>西瓜特有的氨基酸能帮助扩张血管，这也是吃完西瓜容易产生饱腹感的原因。</p>二、4类疾病患者的食用禁忌<p>1、糖尿病患者：糖分陷阱要警惕</p><p>500克西瓜≈1碗米饭的碳水含量，建议每次控制在200克以内。最好搭配坚果食用，延缓糖分吸收。注意选择靠近瓜皮的部位，甜度相对较低。</p><p>2、肾功能不全者：排水负担需注意</p><p>西瓜的利尿作用会加重肾脏负担，严重肾病患者可能出现水肿。这类人群每日食用量不宜超过牙签盒大小（约100克），且要避开晚间食用。</p><p>3、脾胃虚寒者：腹痛警.告</p><p>冷藏西瓜会加重寒气，容易引发腹泻腹痛。建议切块后室温放置半小时再吃，或者蘸少许姜汁食用中和寒性。</p><p>4、口腔溃疡患者：刺痛警.报</p><p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025072303360021001.png"></p>一、西瓜的营养密码<p>1、含水量高达92%</p><p>堪称天然的运动饮料，两片西瓜（约300克）就能补充240ml水分，电解质比例接近人体体液。</p><p>2、番茄红素含量是番茄的1.5倍</p><p>这种强抗氧化剂有助于抵抗自由基，但主要集中在靠近瓜皮的红瓤部分。</p><p>3、瓜氨酸的神.奇作用</p><p>西瓜特有的氨基酸能帮助扩张血管，这也是吃完西瓜容易产生饱腹感的原因。</p>二、4类疾病患者的食用禁忌<p>1、糖尿病患者：糖分陷阱要警惕</p><p>500克西瓜≈1碗米饭的碳水含量，建议每次控制在200克以内。最好搭配坚果食用，延缓糖分吸收。注意选择靠近瓜皮的部位，甜度相对较低。</p><p>2、肾功能不全者：排水负担需注意</p><p>西瓜的利尿作用会加重肾脏负担，严重肾病患者可能出现水肿。这类人群每日食用量不宜超过牙签盒大小（约100克），且要避开晚间食用。</p><p>3、脾胃虚寒者：腹痛警.告</p><p>冷藏西瓜会加重寒气，容易引发腹泻腹痛。建议切块后室温放置半小时再吃，或者蘸少许姜汁食用中和寒性。</p><p>4、口腔溃疡患者：刺痛警.报</p><p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025072302354087882.png"></p>一、西瓜的营养密码<p>1、含水量高达92%</p><p>堪称天然的运动饮料，两片西瓜（约300克）就能补充240ml水分，电解质比例接近人体体液。</p><p>2、番茄红素含量是番茄的1.5倍</p><p>这种强抗氧化剂有助于抵抗自由基，但主要集中在靠近瓜皮的红瓤部分。</p><p>3、瓜氨酸的神.奇作用</p><p>西瓜特有的氨基酸能帮助扩张血管，这也是吃完西瓜容易产生饱腹感的原因。</p>二、4类疾病患者的食用禁忌<p>1、糖尿病患者：糖分陷阱要警惕</p><p>500克西瓜≈1碗米饭的碳水含量，建议每次控制在200克以内。最好搭配坚果食用，延缓糖分吸收。注意选择靠近瓜皮的部位，甜度相对较低。</p><p>2、肾功能不全者：排水负担需注意</p><p>西瓜的利尿作用会加重肾脏负担，严重肾病患者可能出现水肿。这类人群每日食用量不宜超过牙签盒大小（约100克），且要避开晚间食用。</p><p>3、脾胃虚寒者：腹痛警.告</p><p>冷藏西瓜会加重寒气，容易引发腹泻腹痛。建议切块后室温放置半小时再吃，或者蘸少许姜汁食用中和寒性。</p><p>4、口腔溃疡患者：刺痛警.报</p><p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025072221352780564.png"></p>一、西瓜的营养密码<p>1、含水量高达92%</p><p>堪称天然的运动饮料，两片西瓜（约300克）就能补充240ml水分，电解质比例接近人体体液。</p><p>2、番茄红素含量是番茄的1.5倍</p><p>这种强抗氧化剂有助于抵抗自由基，但主要集中在靠近瓜皮的红瓤部分。</p><p>3、瓜氨酸的神.奇作用</p><p>西瓜特有的氨基酸能帮助扩张血管，这也是吃完西瓜容易产生饱腹感的原因。</p>二、4类疾病患者的食用禁忌<p>1、糖尿病患者：糖分陷阱要警惕</p><p>500克西瓜≈1碗米饭的碳水含量，建议每次控制在200克以内。最好搭配坚果食用，延缓糖分吸收。注意选择靠近瓜皮的部位，甜度相对较低。</p><p>2、肾功能不全者：排水负担需注意</p><p>西瓜的利尿作用会加重肾脏负担，严重肾病患者可能出现水肿。这类人群每日食用量不宜超过牙签盒大小（约100克），且要避开晚间食用。</p><p>3、脾胃虚寒者：腹痛警.告</p><p>冷藏西瓜会加重寒气，容易引发腹泻腹痛。建议切块后室温放置半小时再吃，或者蘸少许姜汁食用中和寒性。</p><p>4、口腔溃疡患者：刺痛警.报</p><p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025072216355048506.png"></p>一、西瓜的营养密码<p>1、含水量高达92%</p><p>堪称天然的运动饮料，两片西瓜（约300克）就能补充240ml水分，电解质比例接近人体体液。</p><p>2、番茄红素含量是番茄的1.5倍</p><p>这种强抗氧化剂有助于抵抗自由基，但主要集中在靠近瓜皮的红瓤部分。</p><p>3、瓜氨酸的神.奇作用</p><p>西瓜特有的氨基酸能帮助扩张血管，这也是吃完西瓜容易产生饱腹感的原因。</p>二、4类疾病患者的食用禁忌<p>1、糖尿病患者：糖分陷阱要警惕</p><p>500克西瓜≈1碗米饭的碳水含量，建议每次控制在200克以内。最好搭配坚果食用，延缓糖分吸收。注意选择靠近瓜皮的部位，甜度相对较低。</p><p>2、肾功能不全者：排水负担需注意</p><p>西瓜的利尿作用会加重肾脏负担，严重肾病患者可能出现水肿。这类人群每日食用量不宜超过牙签盒大小（约100克），且要避开晚间食用。</p><p>3、脾胃虚寒者：腹痛警.告</p><p>冷藏西瓜会加重寒气，容易引发腹泻腹痛。建议切块后室温放置半小时再吃，或者蘸少许姜汁食用中和寒性。</p><p>4、口腔溃疡患者：刺痛警.报</p><p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025072216061333633.png"></p>一、西瓜的营养密码<p>1、含水量高达92%</p><p>堪称天然的运动饮料，两片西瓜（约300克）就能补充240ml水分，电解质比例接近人体体液。</p><p>2、番茄红素含量是番茄的1.5倍</p><p>这种强抗氧化剂有助于抵抗自由基，但主要集中在靠近瓜皮的红瓤部分。</p><p>3、瓜氨酸的神.奇作用</p><p>西瓜特有的氨基酸能帮助扩张血管，这也是吃完西瓜容易产生饱腹感的原因。</p>二、4类疾病患者的食用禁忌<p>1、糖尿病患者：糖分陷阱要警惕</p><p>500克西瓜≈1碗米饭的碳水含量，建议每次控制在200克以内。最好搭配坚果食用，延缓糖分吸收。注意选择靠近瓜皮的部位，甜度相对较低。</p><p>2、肾功能不全者：排水负担需注意</p><p>西瓜的利尿作用会加重肾脏负担，严重肾病患者可能出现水肿。这类人群每日食用量不宜超过牙签盒大小（约100克），且要避开晚间食用。</p><p>3、脾胃虚寒者：腹痛警.告</p><p>冷藏西瓜会加重寒气，容易引发腹泻腹痛。建议切块后室温放置半小时再吃，或者蘸少许姜汁食用中和寒性。</p><p>4、口腔溃疡患者：刺痛警.报</p><p><img)
