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补维生素B不用愁！这些常见食物含量高，轻松吃够
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美食
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数字乡村-村CBD、村BD
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拓荒牛
12小时前
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202512/2025120511421315824.png"><p>2.杂粮豆类营养丰富</p><p>二、肉类和蛋类：富含b6、b12及叶酸</p><p>1.瘦肉提供多种b族维生素</p><img)
