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血糖高不高，吃饭后就显现？医生：餐后感到这几种不适，是高血糖
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拓荒牛
2025-08-18
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拓荒牛
2025-08-18
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202508/2025081813151984033.png"></p><h3>一、饭后身体的异常信号</h3><p>1、异常困倦像被“点了穴”</p><p>明明只吃了碗米饭，却困得眼皮打架。这是因为血糖骤升导致血液黏稠度增加，大脑供氧不足。与普通饭后困倦不同，这种困意来得突然且强烈，甚至伴随轻微头痛。</p><p>2、口渴得像“沙漠旅行”</p><p>吃完就抱着水杯猛灌，尤其偏爱冰水。高血糖会造成渗透性利尿，使体内水分大量流失。这种口渴感喝两三杯水都缓解不了，嘴唇还容易起皮。</p><p>3、手指发麻似“蚂蚁爬”</p><p>餐后指尖有刺痛感或麻木感，像戴了层薄手套。持续高血糖会损伤末梢神经，这种症状在进食高碳水后尤为明显。</p><h3>二、容易被忽视的隐形表现</h3><p>1、饭后频繁跑厕所</p><p>排尿次数明显增多，尤其夜尿增加。血糖超过肾糖阈时，身体会通过尿液排糖，同时带走大量水分。</p><p>2、视力突然“蒙雾”</p><p>看东西时而清晰时而模糊，尤其在饱餐后。血糖波动会导致眼球晶状体屈光度改变，这种视力变化通常是可逆的。</p><p>3、皮肤莫名瘙痒</p><p>没有皮疹却浑身发痒，尤其小腿前侧。高血糖会刺激皮肤神经末梢，同时使皮肤屏障功能下降。</p><p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202508/2025081811093254625.png"></p><h3>一、饭后身体的异常信号</h3><p>1、异常困倦像被“点了穴”</p><p>明明只吃了碗米饭，却困得眼皮打架。这是因为血糖骤升导致血液黏稠度增加，大脑供氧不足。与普通饭后困倦不同，这种困意来得突然且强烈，甚至伴随轻微头痛。</p><p>2、口渴得像“沙漠旅行”</p><p>吃完就抱着水杯猛灌，尤其偏爱冰水。高血糖会造成渗透性利尿，使体内水分大量流失。这种口渴感喝两三杯水都缓解不了，嘴唇还容易起皮。</p><p>3、手指发麻似“蚂蚁爬”</p><p>餐后指尖有刺痛感或麻木感，像戴了层薄手套。持续高血糖会损伤末梢神经，这种症状在进食高碳水后尤为明显。</p><h3>二、容易被忽视的隐形表现</h3><p>1、饭后频繁跑厕所</p><p>排尿次数明显增多，尤其夜尿增加。血糖超过肾糖阈时，身体会通过尿液排糖，同时带走大量水分。</p><p>2、视力突然“蒙雾”</p><p>看东西时而清晰时而模糊，尤其在饱餐后。血糖波动会导致眼球晶状体屈光度改变，这种视力变化通常是可逆的。</p><p>3、皮肤莫名瘙痒</p><p>没有皮疹却浑身发痒，尤其小腿前侧。高血糖会刺激皮肤神经末梢，同时使皮肤屏障功能下降。</p><p><img)
