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血糖监测最佳时机！医生提醒：多数人忽略的这3个时间点
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健康
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知识产权服务中心
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拓荒牛
2025-09-04
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202509/2025090410064714401.png"></p><h3>一、早餐后2小时：被低估的“血糖过山车”</h3><p>1、这个时间点能反映胰岛功能</p><p>早餐后血糖飙升最明显，监测这个时段能发现潜在问题。正常值应＜7.8mmol/l，超过这个数就要警惕。</p><p>2、监测方法有讲究</p><p>从吃第一口饭开始计时，整2小时后测量。记得记录早餐具体吃了什么，方便医生分析。</p><p>3、常见误区要避开</p><p>有人吃完就躺着等检测，这样会影响结果。建议保持日常活动状态。</p><h3>二、睡前血糖：夜间风险的“守夜人”</h3><p>1、预防夜间低血糖</p><p>特别是使用胰岛素的患者，睡前血糖低于5.6mmol/l要适当加餐。</p><p>2、反映全天血糖控制</p><p>这个数值能看出晚餐和药物的配合效果，理想范围是6-8mmol/l。</p><p>3、特殊情况要注意</p><p>如果睡前血糖＞10mmol/l，可能需要调整晚餐饮食或药物剂量。</p><p><img)
