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血糖大户”被揪出，是米饭的几倍！医生：很多人不听劝天天吃
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健康
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拓荒牛
18小时前
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202506/2025062107064868133.png"><p>“张先生，您的血糖水平已经远远超出了正常范围，这与您平时高糖饮食有很大关系。”</p><p>医生严肃地说道。</p><p>“但是，医生，我只是偶尔吃点甜食，难道这也有问题吗？”张先生疑惑地问道。</p><p>医生摇了摇头，耐心解释：“甜食中的糖分含量极高，它们的升糖指数通常是米饭的好几倍。</p><p>这意味着，一旦摄入，您的血糖会迅速升高，这对胰岛功能是一个极大的考验。</p><p>长期下去，很容易导致胰岛素抵抗，甚至发展成糖尿病。”</p><img)
