站内搜索：血管变硬，问题出在早餐上？提醒：这3种早餐快点撤下饭桌
乡村振兴
体育产业
互联网
双创服务
科技产业
企服行业
文化产业
旅游产业
美食行业
房产行业
汽车产业
更多
教育产业
视频
博客
登录
注册
搜索
血管变硬，问题出在早餐上？提醒：这3种早餐快点撤下饭桌
不感兴趣
x
健康
0评论
·
0
来自：
数字乡村-村CBD、村BD
|
拓荒牛
2025-08-03
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202508/2025080318055167228.png"><p>早餐吃不对，小心血管变硬</p><p>早餐的重要性不言而喻，尤其是对消化系统的影响。然而，最新的两项研究却发现早饭吃不对，心血管会出现风险。</p><p>日本研究人员对2万多名2型糖尿病患者进行的数据分析发现，不吃早餐的患者更容易患有高血压、动脉粥样硬化等心血管疾病。</p><p>美国心脏病学会杂志一项研究分析了6550名40~75岁的成年人数据，并进行长达今19年的后续跟踪后发现，不吃早餐的人心血管死亡风险增加了87%，总死亡风险上升了19%。</p><p>早餐不仅要吃，更要吃好吃对，可惜很多人被这3种常见早餐耽误了！</p><p>1</p><p>包子+粥</p><p>包子和粥是不少人喜爱的早餐组合，然而包子和粥都属于高碳水化合物食物，吃多了容易转化成脂肪，增加高血脂、动脉粥样硬化等疾病的风险。</p><img)
