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蛋白补得好，病就生得少：建议冬天多吃这6种高蛋白食物，增免疫
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拓荒牛
9小时前
蛋白补得好，病就生得少：建议冬天多吃这6种高蛋白食物，增免疫
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企业头条--企业智慧之窗
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拓荒牛
2026-01-17
蛋白补得好，病就生得少：建议冬天多吃这6种高蛋白食物，增免疫
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中关村国际人才会客厅
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拓荒牛
2026-01-17
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拓荒牛
2026-01-16
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企业数字化（智慧企业）
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拓荒牛
2026-01-16
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知识产权服务中心
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拓荒牛
2026-01-16
蛋白补得好，病就生得少：建议冬天多吃这6种高蛋白食物，增免疫
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软件著作权服务中心-智慧企业
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拓荒牛
2026-01-16
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202601/2026011823052264818.png"><p>第一种食物：鸡肉——营养丰富，增强抵抗力</p><p>冬天的鸡肉是一种理想的高蛋白食物，它富含优质蛋白质、维生素b6和矿物质。鸡肉不仅容易消化，还能够提供身体所需的必要营养。煮鸡汤是冬天最受欢迎的吃法之一，汤中的营养成分能够迅速被身体吸收，增强抵抗力，保持身体温暖。</p><p>第二种食物：核桃——强化免疫系统</p><p>核桃是一种常见的坚果，富含蛋白质和抗氧化物质，有助于提高免疫力。每天摄入适量的核桃，可以帮助增加抗体的产生，加强身体对疾病的抵抗能力。此外，核桃还含有丰富的不饱和脂肪酸，有益于心脑血管的健康。</p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202601/2026011721431052677.png"><p>第一种食物：鸡肉——营养丰富，增强抵抗力</p><p>冬天的鸡肉是一种理想的高蛋白食物，它富含优质蛋白质、维生素b6和矿物质。鸡肉不仅容易消化，还能够提供身体所需的必要营养。煮鸡汤是冬天最受欢迎的吃法之一，汤中的营养成分能够迅速被身体吸收，增强抵抗力，保持身体温暖。</p><p>第二种食物：核桃——强化免疫系统</p><p>核桃是一种常见的坚果，富含蛋白质和抗氧化物质，有助于提高免疫力。每天摄入适量的核桃，可以帮助增加抗体的产生，加强身体对疾病的抵抗能力。此外，核桃还含有丰富的不饱和脂肪酸，有益于心脑血管的健康。</p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202601/2026011720140603332.png"><p>第一种食物：鸡肉——营养丰富，增强抵抗力</p><p>冬天的鸡肉是一种理想的高蛋白食物，它富含优质蛋白质、维生素b6和矿物质。鸡肉不仅容易消化，还能够提供身体所需的必要营养。煮鸡汤是冬天最受欢迎的吃法之一，汤中的营养成分能够迅速被身体吸收，增强抵抗力，保持身体温暖。</p><p>第二种食物：核桃——强化免疫系统</p><p>核桃是一种常见的坚果，富含蛋白质和抗氧化物质，有助于提高免疫力。每天摄入适量的核桃，可以帮助增加抗体的产生，加强身体对疾病的抵抗能力。此外，核桃还含有丰富的不饱和脂肪酸，有益于心脑血管的健康。</p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202601/2026011615123856855.png"><p>第一种食物：鸡肉——营养丰富，增强抵抗力</p><p>冬天的鸡肉是一种理想的高蛋白食物，它富含优质蛋白质、维生素b6和矿物质。鸡肉不仅容易消化，还能够提供身体所需的必要营养。煮鸡汤是冬天最受欢迎的吃法之一，汤中的营养成分能够迅速被身体吸收，增强抵抗力，保持身体温暖。</p><p>第二种食物：核桃——强化免疫系统</p><p>核桃是一种常见的坚果，富含蛋白质和抗氧化物质，有助于提高免疫力。每天摄入适量的核桃，可以帮助增加抗体的产生，加强身体对疾病的抵抗能力。此外，核桃还含有丰富的不饱和脂肪酸，有益于心脑血管的健康。</p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202601/2026011613403087401.png"><p>第一种食物：鸡肉——营养丰富，增强抵抗力</p><p>冬天的鸡肉是一种理想的高蛋白食物，它富含优质蛋白质、维生素b6和矿物质。鸡肉不仅容易消化，还能够提供身体所需的必要营养。煮鸡汤是冬天最受欢迎的吃法之一，汤中的营养成分能够迅速被身体吸收，增强抵抗力，保持身体温暖。</p><p>第二种食物：核桃——强化免疫系统</p><p>核桃是一种常见的坚果，富含蛋白质和抗氧化物质，有助于提高免疫力。每天摄入适量的核桃，可以帮助增加抗体的产生，加强身体对疾病的抵抗能力。此外，核桃还含有丰富的不饱和脂肪酸，有益于心脑血管的健康。</p><img)
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![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202601/2026011604160835670.png"><p>第一种食物：鸡肉——营养丰富，增强抵抗力</p><p>冬天的鸡肉是一种理想的高蛋白食物，它富含优质蛋白质、维生素b6和矿物质。鸡肉不仅容易消化，还能够提供身体所需的必要营养。煮鸡汤是冬天最受欢迎的吃法之一，汤中的营养成分能够迅速被身体吸收，增强抵抗力，保持身体温暖。</p><p>第二种食物：核桃——强化免疫系统</p><p>核桃是一种常见的坚果，富含蛋白质和抗氧化物质，有助于提高免疫力。每天摄入适量的核桃，可以帮助增加抗体的产生，加强身体对疾病的抵抗能力。此外，核桃还含有丰富的不饱和脂肪酸，有益于心脑血管的健康。</p><img)
