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莲藕营养价值高，不仅能降糖降脂，还有这些养生功效！
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企业数字化（企业CBD）
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拓荒牛
2025-08-29
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202508/2025082920070920865.png"><p>一、排毒养颜</p><p>莲藕有着养阴清热和清心安神的作用，平时可以搭配花生一起食用，花生中含有维生素e和锌元素，维生素e是一种抗氧化剂，它不仅可以提高生育能力，还可以减少皱纹的产生。</p><p>另外莲藕可以利尿通便，进食以后有助于身体将体内的代谢垃圾排出体外，起到排毒养颜的功效。</p><img)
