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荔枝再次成为关注对象！医生提醒：吃荔枝时，要多注意这5点！
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健康
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企业数字化（企业CBD）
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拓荒牛
2025-06-14
荔枝再次成为关注对象！医生提醒：吃荔枝时，要多注意这5点！
不感兴趣
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健康
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来自：
社保公积金服务中心
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拓荒牛
2025-06-13
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202506/2025061407080623443.png"><p>很多医生最初也不容易把这些表现和一种水果联系起来，但随着研究的深入，荔枝对某些人群的影响已经不再是模糊猜测，而是被明确指出——确实存在代谢干扰风险。</p><p>尤其在特定时间、特定吃法下，它的风险不是“传说中的上火”，而是可见的血糖危机、生化紊乱，甚至可能导致生命危险。</p><p>空腹吃荔枝是很多人潜意识里的习惯，尤其是早晨刚起床或傍晚饭前，但这恰恰是最危险的时段。空腹时，人体血糖水平处于基础线附近，胰岛素分泌较低，肝糖原开始动员。</p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202506/2025061317034345113.png"><p>很多医生最初也不容易把这些表现和一种水果联系起来，但随着研究的深入，荔枝对某些人群的影响已经不再是模糊猜测，而是被明确指出——确实存在代谢干扰风险。</p><p>尤其在特定时间、特定吃法下，它的风险不是“传说中的上火”，而是可见的血糖危机、生化紊乱，甚至可能导致生命危险。</p><p>空腹吃荔枝是很多人潜意识里的习惯，尤其是早晨刚起床或傍晚饭前，但这恰恰是最危险的时段。空腹时，人体血糖水平处于基础线附近，胰岛素分泌较低，肝糖原开始动员。</p><img)
