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若肠胃不好，哪些水果可适当多吃？这3种水果多吃或有益肠胃健康
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健康
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企业数字化（企业CBD）
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拓荒牛
2025-06-12
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202506/2025061218052207477.png"><p>虽然石榴是一种应季水果，而且其价格也不便宜，但是石榴的营养价值是比较高的，石榴中不仅含有丰富的鞣酸、柠檬酸、苹果酸等多种营养物质，而且石榴中所含有的维生素也是比较丰富的。</p><p>尤其是对于一些肠胃不太好的人来说，适当多吃一些石榴，不仅有助于促进肠胃的吸收和消化，改善消化不良的症状，而且常吃石榴对于稳定体内的血糖和血脂也都具有很好的帮助。</p><p>但值得注意的是，对于肠胃不好的人来说，在吃石榴的时候，一定要切记把石榴籽吐出来，若是大量摄入石榴籽，可能会增加肠胃的消化负担，加剧肠胃受损的程度，不利于肠胃的健康。</p><p>2.雪梨</p><img)
