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花生营养价值高，每天吃一点对心血管有益，但这3类人需要少吃
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健康
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优府科技服务（北京）有限公司
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拓荒牛
2025-10-02
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202510/2025100223380948056.png"><p>一高尿酸和痛风的患者：高尿酸和痛风主要是嘌呤代谢紊乱所导致的，因此对于那些高嘌呤的食物要少吃点，而花生中的嘌呤含量比较高，每100克的花生中嘌呤的含量大约在90毫克左右，如果吃多了，就会可能会引起来尿酸升高，增加痛风发作的风险。因此高尿酸和痛风的人要少吃点花生。</p><img)
