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花生能让血管更健康 每天要吃多少好
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健康
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拓荒牛
7小时前
花生能让血管更健康 每天要吃多少好
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健康
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数字乡村-村CBD、村BD
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拓荒牛
2025-05-05
![](https://img-s.msn.cn/tenant/amp/entityid/aa1dtapk.img"><p>一、花生对血管健康的益处</p><p>1.富含单不饱和脂肪酸：花生富含单不饱和脂肪酸，如油酸，有助于降低ldl（低密度脂蛋白）胆固醇水平，从而减少动脉硬化和心血管疾病的风险。</p><p>2.丰富的维生素e：花生含有丰富的维生素e，是一种强效的抗氧化剂，有助于保护血管内皮细胞免受自由基损伤，减少血管壁的氧化损伤。</p><img)
