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芋头正上市，医生提醒：万不可与3样食物一起吃，吃芋头也有禁忌
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拓荒牛
16小时前
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数字乡村-村CBD、村BD
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拓荒牛
18小时前
芋头正上市，医生提醒：万不可与3样食物一起吃，吃芋头也有禁忌
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中关村国际人才会客厅
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拓荒牛
2025-10-15
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202510/2025101519154457836.png"><p>在根类大家族中，芋头是其中的一种，其属于我们国土生土长的食物，早在新石器时代便已经出现，它的食用史据说至少有12000年。在《史记·货殖列传》中便有相关记载，其中将芋头称作为“蹲鸱”，并且在描述中提到其充饥的作用，所以在早期的食用史中，芋头主要是作为粗粮作物来帮助人们补充优质碳水。</p><p>而后随着时代的发展，人们对芋头的认识也越来越全面，其不仅可以帮助人们饱腹，同时还对身体大有裨益，其蕴含着大量的黏液蛋白，粗纤维，维c，维a，b类维生素，核黄素，以及钾，镁，磷，铜，硒等，有助于补充体力，缓解虚乏，保护脾胃，润肺去燥，改善体质，保护心血管等，是亦菜亦粮亦药的宝藏食物。而秋冬之际正是需要补充营养的季节，届时可以多备些芋头来食用。</p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202510/2025101517122432413.png"><p>在根类大家族中，芋头是其中的一种，其属于我们国土生土长的食物，早在新石器时代便已经出现，它的食用史据说至少有12000年。在《史记·货殖列传》中便有相关记载，其中将芋头称作为“蹲鸱”，并且在描述中提到其充饥的作用，所以在早期的食用史中，芋头主要是作为粗粮作物来帮助人们补充优质碳水。</p><p>而后随着时代的发展，人们对芋头的认识也越来越全面，其不仅可以帮助人们饱腹，同时还对身体大有裨益，其蕴含着大量的黏液蛋白，粗纤维，维c，维a，b类维生素，核黄素，以及钾，镁，磷，铜，硒等，有助于补充体力，缓解虚乏，保护脾胃，润肺去燥，改善体质，保护心血管等，是亦菜亦粮亦药的宝藏食物。而秋冬之际正是需要补充营养的季节，届时可以多备些芋头来食用。</p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202510/2025101507114786623.png"><p>在根类大家族中，芋头是其中的一种，其属于我们国土生土长的食物，早在新石器时代便已经出现，它的食用史据说至少有12000年。在《史记·货殖列传》中便有相关记载，其中将芋头称作为“蹲鸱”，并且在描述中提到其充饥的作用，所以在早期的食用史中，芋头主要是作为粗粮作物来帮助人们补充优质碳水。</p><p>而后随着时代的发展，人们对芋头的认识也越来越全面，其不仅可以帮助人们饱腹，同时还对身体大有裨益，其蕴含着大量的黏液蛋白，粗纤维，维c，维a，b类维生素，核黄素，以及钾，镁，磷，铜，硒等，有助于补充体力，缓解虚乏，保护脾胃，润肺去燥，改善体质，保护心血管等，是亦菜亦粮亦药的宝藏食物。而秋冬之际正是需要补充营养的季节，届时可以多备些芋头来食用。</p><img)
