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自带“青霉素”的4种蔬菜，建议：天冷经常吃，提高免疫力少生病
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健康
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拓荒牛
2025-11-04
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202511/2025110400141527836.png"><p>洋葱是秋冬菜市场的“平价明星”，不仅耐储存，还含有大蒜素和槲皮素——前者能带来淡淡的抗菌作用，后者则能帮助对抗自由基，搭配高蛋白的鸡腿肉，荤素平衡，老人小孩都爱吃。</p><p>【洋葱鸡腿肉】做法</p><p>-)
