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腹部赘肉太多？常吃这三种水果身材好
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健康
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企业第二办公区-企业CBD
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王涛
2025-04-16
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202504/2025041615033337138.png"></a></p><p><strong>常吃3种水果助女人赶走腹部赘肉</strong></p><p><strong>1、西柚</strong></p><p>这种水果是女人们都知道的减肥帮手，其不仅热量低，而且它含有能减少多余水分积累的钾质。另外，它还可以帮助身体阻止碳水化合物转变为脂肪。所以说，女人们想要瘦腹的话，不妨试试吃它吧。</p><p><strong>吃法建议</strong></p><p><strong>第一种吃法：</strong>可以和早餐一起吃，可以直接吃果肉，也可以榨成汁食用。</p><p><strong>第二种吃法：</strong>将一部分的西柚果肉放在盘子中，之后加入2大勺的白糖和1小勺的盐。之后用勺子或者是其他工具挤压西柚果肉，挤出水分，再让其腌制差不多二十分钟。腌好之后，将其放入烧热的锅中熬煮，直到水分变得粘稠为止起锅放凉。凉透之后加入一些洋槐花蜂蜜，再用混合均匀就可以吃了。</p><p><strong>2、菠萝</strong></p><p>这种水果含有相当强力的蛋白分解酵素，可以让女人吃进肚子里的肉类中蛋白质更好地被消化，减少蛋白质在体内累积。这就意味着减少了腹部脂肪的形成机会，让女人的腹部保持平坦。</p><p)
