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脾胃不佳，入秋后多吃这八道菜，养脾胃强体质，健康安稳过秋天
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拓荒牛
18小时前
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202510/2025100411060964163.png"><p>准备食材:鸡肉，板栗，姜片，葱段，红枣，枸杞子。</p><p>做法步骤:</p><p>1、鸡肉清洗干净剁成小块，冷水下锅焯水，放入姜片和葱段去腥，煮开后撇掉浮沫，再将鸡肉捞起来，清洗干净沥干水分。</p><p>2、将鸡肉、板栗、姜片和红枣都放入汤锅中，加入足量的清水，盖上盖子炖煮一个半小时。</p><p>3、时间到，加入适量的食盐调味，搅拌均匀煮至入味，撒上枸杞子即可出锅开吃。</p><p>二、山药炒瘦肉</p><img)
