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企业头条--企业智慧之窗
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拓荒牛
2026-01-28
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开说
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拓荒牛
2026-01-28
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企业信息化服务-智慧企业
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拓荒牛
2026-01-28
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业财融合服务中心
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拓荒牛
2026-01-28
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优府科技服务（北京）有限公司
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拓荒牛
2026-01-27
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数字乡村-美山村
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拓荒牛
2026-01-27
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企业数字化（智慧企业）
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拓荒牛
2026-01-27
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202601/2026012813463704714.png"></p><span>人这一生，无论是谁，总会遇到大大小小的坎，或多或少要承担一些压力，<strong>只是有的人遇到事情，一咬牙，含着泪就扛过去了，有的人却被压垮了。</strong></span><span>这世间从不缺让你的世界天翻地覆的事情，重要的是你能不能扛得住。</span><span>作家余华说：中国年轻一辈人里面，有很多优秀者，但很少有能抗得了事儿的人。</span><strong><span>什么叫能扛事儿？</span></strong><span><strong><span>是遇事不逃避，不轻易放弃，迎难而上，咬紧牙关想办法渡过难关，即使失败了也有从头再来的勇气。</span></strong></span><span>能扛事的人，遇到大事都这样处理。</span><p><span>1</span></p><span><strong><span>控制局面</span></strong></span><span>生活中，总有很多不可控的因素，使人陷入逆境。</span><span>这个时候，有人六神无主，乱了阵脚，导致失去翻盘的机会。</span><span>就像下棋，一旦自己出了招臭棋，局面陷入被动，就越想把棋局找回来。棋风会突然变得特别冒进，下棋的破绽就越大，反而让对手趁虚而入，最终满盘皆输。</span><strong><span>也有人，无论多么糟糕，都能发现自己能掌控的点，坚信自己能控制局面，最终反败为胜。这得益于他们很强的控制感。</span></strong><span>遇到逆境先稳住，你要做的不是接下来立刻赢，而是现在不能输。</span><span>古语说，留得青山在，不怕没柴烧。</span><span><strong>先稳住当下，控制局面，不让情况恶化，然后积聚力量，等待机会。</strong></span><span>做一个能扛事的人，当考验来临时，多问问自己这两个问题：</span><strong><span>你能不能控制住场面？你的内心是不是有对大局的掌控力？</span></strong><span>这种掌控力不是来自一时一刻，而<strong>要从小的事情着手，对每一件工作都进行分解、策划，从而逐步培养自己控制局势的气场和能力。</strong></span><p>2</p><span><strong><span>不让消极延伸</span></strong></span><span>有人说，能控制情绪的人，才能控制自己的人生。深以为然。</span><span><strong>能抗事的人，绝不会让消极情绪在自己的生活里恣意蔓延。</strong></span><span>有的人一遇到事情，就变成了祥林嫂，碰到所有的人都讲述自己的伤痛，这样除了让自己的伤痛更痛，对解决问题丝毫没有帮助。</span><span>其实，那些让你焦虑痛苦的事情，或许实际上并非如你想象中那般严重，很多情况下只是自己吓唬自己罢了。</span><span>要知道，人的大脑是绝对拒绝真空的，一刻它也不会闲下来。</span><span>当我们把“我要完蛋了，我再也不干了”之类的消极情绪赶出我们的大脑时，办法、方案这些类似的东西就会溜进来，迅速填满消极情绪走后的空缺。</span><span>所以，<strong>人若是懂得控制情绪，不被焦虑拽着跑，通常都会想到解决办法的。</strong>就算满天乌云那又怎样，穿越过去便是阳光。</span><span>当然，<strong>控制情绪，不意味着一味隐忍情绪。</strong>每个人都有过短暂的崩溃时刻吧。许多时候，你已经硬撑了很久，但就是某一个不经意的瞬间触及到了你的痛点，然后情绪就会瞬间失控。</span><span>其实，<strong>偶尔的发泄很有必要。</strong>毕竟弦绷得太紧，需要适当地放松。当痛苦让你快承受不起时，放声大哭也没什么不可以。</span><span>只是请记得，</span><span><strong>不要在悲观的情绪里沉溺太久，也不要在崩溃的边缘停留太久。</strong></span>)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202601/2026012812483867657.png"></p><span>人这一生，无论是谁，总会遇到大大小小的坎，或多或少要承担一些压力，<strong>只是有的人遇到事情，一咬牙，含着泪就扛过去了，有的人却被压垮了。</strong></span><span>这世间从不缺让你的世界天翻地覆的事情，重要的是你能不能扛得住。</span><span>作家余华说：中国年轻一辈人里面，有很多优秀者，但很少有能抗得了事儿的人。</span><strong><span>什么叫能扛事儿？</span></strong><span><strong><span>是遇事不逃避，不轻易放弃，迎难而上，咬紧牙关想办法渡过难关，即使失败了也有从头再来的勇气。</span></strong></span><span>能扛事的人，遇到大事都这样处理。</span><p><span>1</span></p><span><strong><span>控制局面</span></strong></span><span>生活中，总有很多不可控的因素，使人陷入逆境。</span><span>这个时候，有人六神无主，乱了阵脚，导致失去翻盘的机会。</span><span>就像下棋，一旦自己出了招臭棋，局面陷入被动，就越想把棋局找回来。棋风会突然变得特别冒进，下棋的破绽就越大，反而让对手趁虚而入，最终满盘皆输。</span><strong><span>也有人，无论多么糟糕，都能发现自己能掌控的点，坚信自己能控制局面，最终反败为胜。这得益于他们很强的控制感。</span></strong><span>遇到逆境先稳住，你要做的不是接下来立刻赢，而是现在不能输。</span><span>古语说，留得青山在，不怕没柴烧。</span><span><strong>先稳住当下，控制局面，不让情况恶化，然后积聚力量，等待机会。</strong></span><span>做一个能扛事的人，当考验来临时，多问问自己这两个问题：</span><strong><span>你能不能控制住场面？你的内心是不是有对大局的掌控力？</span></strong><span>这种掌控力不是来自一时一刻，而<strong>要从小的事情着手，对每一件工作都进行分解、策划，从而逐步培养自己控制局势的气场和能力。</strong></span><p>2</p><span><strong><span>不让消极延伸</span></strong></span><span>有人说，能控制情绪的人，才能控制自己的人生。深以为然。</span><span><strong>能抗事的人，绝不会让消极情绪在自己的生活里恣意蔓延。</strong></span><span>有的人一遇到事情，就变成了祥林嫂，碰到所有的人都讲述自己的伤痛，这样除了让自己的伤痛更痛，对解决问题丝毫没有帮助。</span><span>其实，那些让你焦虑痛苦的事情，或许实际上并非如你想象中那般严重，很多情况下只是自己吓唬自己罢了。</span><span>要知道，人的大脑是绝对拒绝真空的，一刻它也不会闲下来。</span><span>当我们把“我要完蛋了，我再也不干了”之类的消极情绪赶出我们的大脑时，办法、方案这些类似的东西就会溜进来，迅速填满消极情绪走后的空缺。</span><span>所以，<strong>人若是懂得控制情绪，不被焦虑拽着跑，通常都会想到解决办法的。</strong>就算满天乌云那又怎样，穿越过去便是阳光。</span><span>当然，<strong>控制情绪，不意味着一味隐忍情绪。</strong>每个人都有过短暂的崩溃时刻吧。许多时候，你已经硬撑了很久，但就是某一个不经意的瞬间触及到了你的痛点，然后情绪就会瞬间失控。</span><span>其实，<strong>偶尔的发泄很有必要。</strong>毕竟弦绷得太紧，需要适当地放松。当痛苦让你快承受不起时，放声大哭也没什么不可以。</span><span>只是请记得，</span><span><strong>不要在悲观的情绪里沉溺太久，也不要在崩溃的边缘停留太久。</strong></span>)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202601/2026012811164417701.png"></p><span>人这一生，无论是谁，总会遇到大大小小的坎，或多或少要承担一些压力，<strong>只是有的人遇到事情，一咬牙，含着泪就扛过去了，有的人却被压垮了。</strong></span><span>这世间从不缺让你的世界天翻地覆的事情，重要的是你能不能扛得住。</span><span>作家余华说：中国年轻一辈人里面，有很多优秀者，但很少有能抗得了事儿的人。</span><strong><span>什么叫能扛事儿？</span></strong><span><strong><span>是遇事不逃避，不轻易放弃，迎难而上，咬紧牙关想办法渡过难关，即使失败了也有从头再来的勇气。</span></strong></span><span>能扛事的人，遇到大事都这样处理。</span><p><span>1</span></p><span><strong><span>控制局面</span></strong></span><span>生活中，总有很多不可控的因素，使人陷入逆境。</span><span>这个时候，有人六神无主，乱了阵脚，导致失去翻盘的机会。</span><span>就像下棋，一旦自己出了招臭棋，局面陷入被动，就越想把棋局找回来。棋风会突然变得特别冒进，下棋的破绽就越大，反而让对手趁虚而入，最终满盘皆输。</span><strong><span>也有人，无论多么糟糕，都能发现自己能掌控的点，坚信自己能控制局面，最终反败为胜。这得益于他们很强的控制感。</span></strong><span>遇到逆境先稳住，你要做的不是接下来立刻赢，而是现在不能输。</span><span>古语说，留得青山在，不怕没柴烧。</span><span><strong>先稳住当下，控制局面，不让情况恶化，然后积聚力量，等待机会。</strong></span><span>做一个能扛事的人，当考验来临时，多问问自己这两个问题：</span><strong><span>你能不能控制住场面？你的内心是不是有对大局的掌控力？</span></strong><span>这种掌控力不是来自一时一刻，而<strong>要从小的事情着手，对每一件工作都进行分解、策划，从而逐步培养自己控制局势的气场和能力。</strong></span><p>2</p><span><strong><span>不让消极延伸</span></strong></span><span>有人说，能控制情绪的人，才能控制自己的人生。深以为然。</span><span><strong>能抗事的人，绝不会让消极情绪在自己的生活里恣意蔓延。</strong></span><span>有的人一遇到事情，就变成了祥林嫂，碰到所有的人都讲述自己的伤痛，这样除了让自己的伤痛更痛，对解决问题丝毫没有帮助。</span><span>其实，那些让你焦虑痛苦的事情，或许实际上并非如你想象中那般严重，很多情况下只是自己吓唬自己罢了。</span><span>要知道，人的大脑是绝对拒绝真空的，一刻它也不会闲下来。</span><span>当我们把“我要完蛋了，我再也不干了”之类的消极情绪赶出我们的大脑时，办法、方案这些类似的东西就会溜进来，迅速填满消极情绪走后的空缺。</span><span>所以，<strong>人若是懂得控制情绪，不被焦虑拽着跑，通常都会想到解决办法的。</strong>就算满天乌云那又怎样，穿越过去便是阳光。</span><span>当然，<strong>控制情绪，不意味着一味隐忍情绪。</strong>每个人都有过短暂的崩溃时刻吧。许多时候，你已经硬撑了很久，但就是某一个不经意的瞬间触及到了你的痛点，然后情绪就会瞬间失控。</span><span>其实，<strong>偶尔的发泄很有必要。</strong>毕竟弦绷得太紧，需要适当地放松。当痛苦让你快承受不起时，放声大哭也没什么不可以。</span><span>只是请记得，</span><span><strong>不要在悲观的情绪里沉溺太久，也不要在崩溃的边缘停留太久。</strong></span>)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202601/2026012811470702703.png"></p><span>人这一生，无论是谁，总会遇到大大小小的坎，或多或少要承担一些压力，<strong>只是有的人遇到事情，一咬牙，含着泪就扛过去了，有的人却被压垮了。</strong></span><span>这世间从不缺让你的世界天翻地覆的事情，重要的是你能不能扛得住。</span><span>作家余华说：中国年轻一辈人里面，有很多优秀者，但很少有能抗得了事儿的人。</span><strong><span>什么叫能扛事儿？</span></strong><span><strong><span>是遇事不逃避，不轻易放弃，迎难而上，咬紧牙关想办法渡过难关，即使失败了也有从头再来的勇气。</span></strong></span><span>能扛事的人，遇到大事都这样处理。</span><p><span>1</span></p><span><strong><span>控制局面</span></strong></span><span>生活中，总有很多不可控的因素，使人陷入逆境。</span><span>这个时候，有人六神无主，乱了阵脚，导致失去翻盘的机会。</span><span>就像下棋，一旦自己出了招臭棋，局面陷入被动，就越想把棋局找回来。棋风会突然变得特别冒进，下棋的破绽就越大，反而让对手趁虚而入，最终满盘皆输。</span><strong><span>也有人，无论多么糟糕，都能发现自己能掌控的点，坚信自己能控制局面，最终反败为胜。这得益于他们很强的控制感。</span></strong><span>遇到逆境先稳住，你要做的不是接下来立刻赢，而是现在不能输。</span><span>古语说，留得青山在，不怕没柴烧。</span><span><strong>先稳住当下，控制局面，不让情况恶化，然后积聚力量，等待机会。</strong></span><span>做一个能扛事的人，当考验来临时，多问问自己这两个问题：</span><strong><span>你能不能控制住场面？你的内心是不是有对大局的掌控力？</span></strong><span>这种掌控力不是来自一时一刻，而<strong>要从小的事情着手，对每一件工作都进行分解、策划，从而逐步培养自己控制局势的气场和能力。</strong></span><p>2</p><span><strong><span>不让消极延伸</span></strong></span><span>有人说，能控制情绪的人，才能控制自己的人生。深以为然。</span><span><strong>能抗事的人，绝不会让消极情绪在自己的生活里恣意蔓延。</strong></span><span>有的人一遇到事情，就变成了祥林嫂，碰到所有的人都讲述自己的伤痛，这样除了让自己的伤痛更痛，对解决问题丝毫没有帮助。</span><span>其实，那些让你焦虑痛苦的事情，或许实际上并非如你想象中那般严重，很多情况下只是自己吓唬自己罢了。</span><span>要知道，人的大脑是绝对拒绝真空的，一刻它也不会闲下来。</span><span>当我们把“我要完蛋了，我再也不干了”之类的消极情绪赶出我们的大脑时，办法、方案这些类似的东西就会溜进来，迅速填满消极情绪走后的空缺。</span><span>所以，<strong>人若是懂得控制情绪，不被焦虑拽着跑，通常都会想到解决办法的。</strong>就算满天乌云那又怎样，穿越过去便是阳光。</span><span>当然，<strong>控制情绪，不意味着一味隐忍情绪。</strong>每个人都有过短暂的崩溃时刻吧。许多时候，你已经硬撑了很久，但就是某一个不经意的瞬间触及到了你的痛点，然后情绪就会瞬间失控。</span><span>其实，<strong>偶尔的发泄很有必要。</strong>毕竟弦绷得太紧，需要适当地放松。当痛苦让你快承受不起时，放声大哭也没什么不可以。</span><span>只是请记得，</span><span><strong>不要在悲观的情绪里沉溺太久，也不要在崩溃的边缘停留太久。</strong></span>)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202601/2026012719190008271.png"></p><span>人这一生，无论是谁，总会遇到大大小小的坎，或多或少要承担一些压力，<strong>只是有的人遇到事情，一咬牙，含着泪就扛过去了，有的人却被压垮了。</strong></span><span>这世间从不缺让你的世界天翻地覆的事情，重要的是你能不能扛得住。</span><span>作家余华说：中国年轻一辈人里面，有很多优秀者，但很少有能抗得了事儿的人。</span><strong><span>什么叫能扛事儿？</span></strong><span><strong><span>是遇事不逃避，不轻易放弃，迎难而上，咬紧牙关想办法渡过难关，即使失败了也有从头再来的勇气。</span></strong></span><span>能扛事的人，遇到大事都这样处理。</span><p><span>1</span></p><span><strong><span>控制局面</span></strong></span><span>生活中，总有很多不可控的因素，使人陷入逆境。</span><span>这个时候，有人六神无主，乱了阵脚，导致失去翻盘的机会。</span><span>就像下棋，一旦自己出了招臭棋，局面陷入被动，就越想把棋局找回来。棋风会突然变得特别冒进，下棋的破绽就越大，反而让对手趁虚而入，最终满盘皆输。</span><strong><span>也有人，无论多么糟糕，都能发现自己能掌控的点，坚信自己能控制局面，最终反败为胜。这得益于他们很强的控制感。</span></strong><span>遇到逆境先稳住，你要做的不是接下来立刻赢，而是现在不能输。</span><span>古语说，留得青山在，不怕没柴烧。</span><span><strong>先稳住当下，控制局面，不让情况恶化，然后积聚力量，等待机会。</strong></span><span>做一个能扛事的人，当考验来临时，多问问自己这两个问题：</span><strong><span>你能不能控制住场面？你的内心是不是有对大局的掌控力？</span></strong><span>这种掌控力不是来自一时一刻，而<strong>要从小的事情着手，对每一件工作都进行分解、策划，从而逐步培养自己控制局势的气场和能力。</strong></span><p>2</p><span><strong><span>不让消极延伸</span></strong></span><span>有人说，能控制情绪的人，才能控制自己的人生。深以为然。</span><span><strong>能抗事的人，绝不会让消极情绪在自己的生活里恣意蔓延。</strong></span><span>有的人一遇到事情，就变成了祥林嫂，碰到所有的人都讲述自己的伤痛，这样除了让自己的伤痛更痛，对解决问题丝毫没有帮助。</span><span>其实，那些让你焦虑痛苦的事情，或许实际上并非如你想象中那般严重，很多情况下只是自己吓唬自己罢了。</span><span>要知道，人的大脑是绝对拒绝真空的，一刻它也不会闲下来。</span><span>当我们把“我要完蛋了，我再也不干了”之类的消极情绪赶出我们的大脑时，办法、方案这些类似的东西就会溜进来，迅速填满消极情绪走后的空缺。</span><span>所以，<strong>人若是懂得控制情绪，不被焦虑拽着跑，通常都会想到解决办法的。</strong>就算满天乌云那又怎样，穿越过去便是阳光。</span><span>当然，<strong>控制情绪，不意味着一味隐忍情绪。</strong>每个人都有过短暂的崩溃时刻吧。许多时候，你已经硬撑了很久，但就是某一个不经意的瞬间触及到了你的痛点，然后情绪就会瞬间失控。</span><span>其实，<strong>偶尔的发泄很有必要。</strong>毕竟弦绷得太紧，需要适当地放松。当痛苦让你快承受不起时，放声大哭也没什么不可以。</span><span>只是请记得，</span><span><strong>不要在悲观的情绪里沉溺太久，也不要在崩溃的边缘停留太久。</strong></span>)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202601/2026012717190967334.png"></p><span>人这一生，无论是谁，总会遇到大大小小的坎，或多或少要承担一些压力，<strong>只是有的人遇到事情，一咬牙，含着泪就扛过去了，有的人却被压垮了。</strong></span><span>这世间从不缺让你的世界天翻地覆的事情，重要的是你能不能扛得住。</span><span>作家余华说：中国年轻一辈人里面，有很多优秀者，但很少有能抗得了事儿的人。</span><strong><span>什么叫能扛事儿？</span></strong><span><strong><span>是遇事不逃避，不轻易放弃，迎难而上，咬紧牙关想办法渡过难关，即使失败了也有从头再来的勇气。</span></strong></span><span>能扛事的人，遇到大事都这样处理。</span><p><span>1</span></p><span><strong><span>控制局面</span></strong></span><span>生活中，总有很多不可控的因素，使人陷入逆境。</span><span>这个时候，有人六神无主，乱了阵脚，导致失去翻盘的机会。</span><span>就像下棋，一旦自己出了招臭棋，局面陷入被动，就越想把棋局找回来。棋风会突然变得特别冒进，下棋的破绽就越大，反而让对手趁虚而入，最终满盘皆输。</span><strong><span>也有人，无论多么糟糕，都能发现自己能掌控的点，坚信自己能控制局面，最终反败为胜。这得益于他们很强的控制感。</span></strong><span>遇到逆境先稳住，你要做的不是接下来立刻赢，而是现在不能输。</span><span>古语说，留得青山在，不怕没柴烧。</span><span><strong>先稳住当下，控制局面，不让情况恶化，然后积聚力量，等待机会。</strong></span><span>做一个能扛事的人，当考验来临时，多问问自己这两个问题：</span><strong><span>你能不能控制住场面？你的内心是不是有对大局的掌控力？</span></strong><span>这种掌控力不是来自一时一刻，而<strong>要从小的事情着手，对每一件工作都进行分解、策划，从而逐步培养自己控制局势的气场和能力。</strong></span><p>2</p><span><strong><span>不让消极延伸</span></strong></span><span>有人说，能控制情绪的人，才能控制自己的人生。深以为然。</span><span><strong>能抗事的人，绝不会让消极情绪在自己的生活里恣意蔓延。</strong></span><span>有的人一遇到事情，就变成了祥林嫂，碰到所有的人都讲述自己的伤痛，这样除了让自己的伤痛更痛，对解决问题丝毫没有帮助。</span><span>其实，那些让你焦虑痛苦的事情，或许实际上并非如你想象中那般严重，很多情况下只是自己吓唬自己罢了。</span><span>要知道，人的大脑是绝对拒绝真空的，一刻它也不会闲下来。</span><span>当我们把“我要完蛋了，我再也不干了”之类的消极情绪赶出我们的大脑时，办法、方案这些类似的东西就会溜进来，迅速填满消极情绪走后的空缺。</span><span>所以，<strong>人若是懂得控制情绪，不被焦虑拽着跑，通常都会想到解决办法的。</strong>就算满天乌云那又怎样，穿越过去便是阳光。</span><span>当然，<strong>控制情绪，不意味着一味隐忍情绪。</strong>每个人都有过短暂的崩溃时刻吧。许多时候，你已经硬撑了很久，但就是某一个不经意的瞬间触及到了你的痛点，然后情绪就会瞬间失控。</span><span>其实，<strong>偶尔的发泄很有必要。</strong>毕竟弦绷得太紧，需要适当地放松。当痛苦让你快承受不起时，放声大哭也没什么不可以。</span><span>只是请记得，</span><span><strong>不要在悲观的情绪里沉溺太久，也不要在崩溃的边缘停留太久。</strong></span>)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202601/2026012714195372615.png"></p><span>人这一生，无论是谁，总会遇到大大小小的坎，或多或少要承担一些压力，<strong>只是有的人遇到事情，一咬牙，含着泪就扛过去了，有的人却被压垮了。</strong></span><span>这世间从不缺让你的世界天翻地覆的事情，重要的是你能不能扛得住。</span><span>作家余华说：中国年轻一辈人里面，有很多优秀者，但很少有能抗得了事儿的人。</span><strong><span>什么叫能扛事儿？</span></strong><span><strong><span>是遇事不逃避，不轻易放弃，迎难而上，咬紧牙关想办法渡过难关，即使失败了也有从头再来的勇气。</span></strong></span><span>能扛事的人，遇到大事都这样处理。</span><p><span>1</span></p><span><strong><span>控制局面</span></strong></span><span>生活中，总有很多不可控的因素，使人陷入逆境。</span><span>这个时候，有人六神无主，乱了阵脚，导致失去翻盘的机会。</span><span>就像下棋，一旦自己出了招臭棋，局面陷入被动，就越想把棋局找回来。棋风会突然变得特别冒进，下棋的破绽就越大，反而让对手趁虚而入，最终满盘皆输。</span><strong><span>也有人，无论多么糟糕，都能发现自己能掌控的点，坚信自己能控制局面，最终反败为胜。这得益于他们很强的控制感。</span></strong><span>遇到逆境先稳住，你要做的不是接下来立刻赢，而是现在不能输。</span><span>古语说，留得青山在，不怕没柴烧。</span><span><strong>先稳住当下，控制局面，不让情况恶化，然后积聚力量，等待机会。</strong></span><span>做一个能扛事的人，当考验来临时，多问问自己这两个问题：</span><strong><span>你能不能控制住场面？你的内心是不是有对大局的掌控力？</span></strong><span>这种掌控力不是来自一时一刻，而<strong>要从小的事情着手，对每一件工作都进行分解、策划，从而逐步培养自己控制局势的气场和能力。</strong></span><p>2</p><span><strong><span>不让消极延伸</span></strong></span><span>有人说，能控制情绪的人，才能控制自己的人生。深以为然。</span><span><strong>能抗事的人，绝不会让消极情绪在自己的生活里恣意蔓延。</strong></span><span>有的人一遇到事情，就变成了祥林嫂，碰到所有的人都讲述自己的伤痛，这样除了让自己的伤痛更痛，对解决问题丝毫没有帮助。</span><span>其实，那些让你焦虑痛苦的事情，或许实际上并非如你想象中那般严重，很多情况下只是自己吓唬自己罢了。</span><span>要知道，人的大脑是绝对拒绝真空的，一刻它也不会闲下来。</span><span>当我们把“我要完蛋了，我再也不干了”之类的消极情绪赶出我们的大脑时，办法、方案这些类似的东西就会溜进来，迅速填满消极情绪走后的空缺。</span><span>所以，<strong>人若是懂得控制情绪，不被焦虑拽着跑，通常都会想到解决办法的。</strong>就算满天乌云那又怎样，穿越过去便是阳光。</span><span>当然，<strong>控制情绪，不意味着一味隐忍情绪。</strong>每个人都有过短暂的崩溃时刻吧。许多时候，你已经硬撑了很久，但就是某一个不经意的瞬间触及到了你的痛点，然后情绪就会瞬间失控。</span><span>其实，<strong>偶尔的发泄很有必要。</strong>毕竟弦绷得太紧，需要适当地放松。当痛苦让你快承受不起时，放声大哭也没什么不可以。</span><span>只是请记得，</span><span><strong>不要在悲观的情绪里沉溺太久，也不要在崩溃的边缘停留太久。</strong></span>)
