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老人晚年的饭量，能看出寿命? 能吃不一定就是“福气”
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健康
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软件著作权服务中心-智慧企业
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拓荒牛
2026-01-28
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202601/2026012811111914270.png"><p>不少人觉得能吃是福，只要自己想吃什么多吃就可以，因为在吃到自己喜欢的东西时会感觉快乐。但有的人暴饮暴食，大量吃各种垃圾食品，不健康的食物，加上吃饭速度快，获取的食物量多，会成为疾病的催化剂。</p><p>饭量太大或者太小都会给健康构成威胁，饭量小的人基本营养需求无法得到满足，会降低免疫能力，而长时间饭量太大，暴饮暴食，摄入许多食物，会提供丰富能量，后续容易发胖，多个指标不稳定，还会增加肠胃消化压力。由此可以得出结论，一个人的饭量是否正常跟寿命有关，因为饭量会决定健康状况。</p><img)
