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胰腺有慢性炎症，多半是平时这些事没做好，日常一定多注意
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健康
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数字乡村-村CBD、村BD
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拓荒牛
2025-09-24
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202509/2025092414041750008.png"></p><h3>一、伤胰腺的五大坏习惯</h3><p>1、酒精的持续伤害</p><p>每天超过50克酒精（约2两白酒）就会让胰腺泡在“毒液”里。酒精代谢产生的毒素会直接损伤胰腺细胞，日积月累就会引发炎症反应。</p><p>2、暴饮暴食的冲击</p><p>一顿吃掉两天的饭量，胰腺就得加班分泌大量消化酶。就像让工人连续加班不给休息，迟早会累出毛病。</p><p>3、高脂饮食的负担</p><p>炸鸡配奶茶的快乐背后，是胰腺在超负荷处理脂肪。长期高脂饮食会导致胰液黏稠，容易形成蛋白栓堵塞胰管。</p><p>4、忽视胆道疾病</p><p>胆囊结石、胆管堵塞这些问题放任不管，胆汁可能逆流进胰管激活消化酶，引发“自我消化”的可怕情况。</p><p>5、乱吃药物的风险</p><p>某些抗生素、利尿剂等药物具有胰腺毒性，长期服用需定期监测胰酶指标。</p><h3>二、慢性胰腺炎的预警信号</h3><p>1、特征性腹痛</p><p>左上腹持续隐痛，进食油腻后加重，弯腰抱膝姿势能稍微缓解，这种特殊体位是典型表现。</p><p>2、消化吸收障碍</p><p>粪便出现脂肪泻（油花样漂浮），伴有营养不良、消瘦，说明胰腺外分泌功能已受损。</p><p>3、血糖异常波动</p><p><img)
