站内搜索：胃病不能吃“馒头”？提醒：若想胃好，尽量避开3种食物
乡村振兴
体育产业
互联网
双创服务
科技产业
企服行业
文化产业
旅游产业
美食行业
房产行业
汽车产业
更多
教育产业
视频
博客
登录
注册
搜索
胃病不能吃“馒头”？提醒：若想胃好，尽量避开3种食物
不感兴趣
x
美食
0评论
·
0
来自：
社保公积金服务中心
|
拓荒牛
2025-05-09
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202505/2025050913055265550.png"></p><p>一、馒头到底是不是"胃病杀手"？</p><p>1、发酵面食其实很友好</p><p>馒头经过酵母发酵后，淀粉更易消化吸收。相比米饭，它的碱性特质还能中和部分胃酸。医生建议胃痛发作期可以吃放凉的老面馒头，比热馒头更好消化。</p><p>2、关键在吃法和搭配</p><p>干啃馒头确实可能引发胃胀，但搭配流质食物就很安全。比如掰碎泡在温热的豆浆里，或者蘸着山药粥吃。注意避免和浓茶、咖啡同时食用就行。</p><p>3、这些情况才要谨慎</p><p>胃食管反流急性期要少吃，发酵产生的气体可能加重反酸。刚做完胃镜活检后2天内也建议选择粥类更稳妥。</p><p>二、真正伤胃的3类食物黑名单</p><p>1、伪装成"养胃"的陷阱</p><p>•白粥：长期单一食用会导致胃功能退化</p><p>•苏打饼干：含铝膨松剂会刺激胃黏膜</p><p>•即食燕麦片：添加的糖分和植脂末更伤胃</p><p>2、隐形酸性食物</p><p><img)
