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胃不好，不能吃红枣？若想养胃，3种食物也不要吃，早知早好
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拓荒牛
2025-09-05
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202509/2025090508042432730.png"></p><h3>一、红枣到底伤不伤胃</h3><p>1、红枣的真实属性</p><p>红枣性温味甘，归脾胃经，具有补中益气的功效。优质红枣含有丰富的环磷酸腺苷，能增强胃黏膜抵抗力。适量食用对大多数胃病患者其实有益。</p><p>2、正确食用方法</p><p>建议选择去核红枣，每天不超过5颗。可以搭配小米煮粥，或者与山药同炖。避免空腹食用，也不要与辛辣食物同食。</p><p>3、特殊人群注意</p><p>胃酸过多型胃炎患者要控制量，容易反酸的人最好在饭后两小时食用。胃溃疡急性发作期则需暂时避免。</p><h3>二、真正伤胃的3类食物</h3><p>1、腌制食品</p><p>泡菜、腊肉等含大量亚硝酸盐，会刺激胃黏膜。其中的高盐成分还会破坏胃内环境平衡，增加幽门螺杆菌感染风险。</p><p>2、油炸食品</p><p>高温油炸产生的丙烯酰胺等物质，会加重胃部炎症。油腻食物还会延缓胃排空，导致胃酸分泌紊乱。</p><p><img)
