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胃不好不可以吃“豆腐”吗？医生：想要胃好，6种食物建议多吃
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健康
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企业数字化（企业CBD）
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拓荒牛
2025-08-05
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202508/2025080516031678511.png"><p>胃不好不可以吃“豆腐”吗？</p><p>豆腐的原料是大豆，大豆中含有极为丰富的蛋白质，维生素和矿物质，因此在生活中适当食用豆腐，可以起到为身体补充营养的作用。</p><p>而且豆腐软嫩，利于消化吸收，所以有胃病的人是可以吃的。但是因为豆腐中含有大量的蛋白质，食用过多的话，会阻碍身体对于铁元素的吸收，导致蛋白质消化不良，容易出现腹泻、腹胀等情况。</p><p>如果是患有急性胃炎和浅表性胃炎的人吃了，容易导致胃酸分泌过多，引发胃部胀气。豆腐中的膳食纤维还会造成胃黏膜机械性损伤，让胃病加重。</p><p>所以说，胃不好的人不能吃豆腐说法有些片面，胃不好的人是可以吃豆腐的，但是不能多吃，要注意食用量。</p><p>胃不好的人在平时生活中还要注意少吃生冷辛辣，刺激性，油腻的食物，要多喝温开水，多注意休息。</p><img)
