站内搜索：肾脏决定寿命，肾内科医生：别太节约，这5种食物可以常吃
乡村振兴
体育产业
互联网
双创服务
科技产业
企服行业
文化产业
旅游产业
美食行业
房产行业
汽车产业
更多
教育产业
视频
博客
登录
注册
搜索
肾脏决定寿命，肾内科医生：别太节约，这5种食物可以常吃
不感兴趣
x
健康
0评论
·
0
来自：
代理记账服务中心
|
拓荒牛
2025-12-17
肾脏决定寿命，肾内科医生：别太节约，这5种食物可以常吃
不感兴趣
x
美食
0评论
·
0
来自：
企业头条
|
拓荒牛
2025-12-16
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202512/2025121712500885262.png"><p>例如，西兰花、菠菜、胡萝卜等富含维生素c和叶酸的蔬菜，可以帮助清除自由基，减轻肾脏负担。</p><p>临床数据显示，每天保证至少400克蔬菜摄入的人群，慢性肾病发病率比蔬菜摄入不足的人低约20%-25%。</p><p>在笔者看来，蔬菜摄入不足会导致肾小球受损加快，同时影响血压调节和尿液酸碱平衡，因此，蔬菜应成为每天必不可少的食物。</p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202512/2025121623394332054.png"><p>例如，西兰花、菠菜、胡萝卜等富含维生素c和叶酸的蔬菜，可以帮助清除自由基，减轻肾脏负担。</p><p>临床数据显示，每天保证至少400克蔬菜摄入的人群，慢性肾病发病率比蔬菜摄入不足的人低约20%-25%。</p><p>在笔者看来，蔬菜摄入不足会导致肾小球受损加快，同时影响血压调节和尿液酸碱平衡，因此，蔬菜应成为每天必不可少的食物。</p><img)
