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肾脏不好要少喝茶？医生提醒：肾脏不好，这几种茶最好别轻易下嘴
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拓荒牛
2025-05-09
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202505/2025050910061032316.png"></p><p>一、浓茶是肾脏的隐形加班表</p><p>浓茶里高浓度的草酸和咖啡因就像给肾脏安排双倍kpi，肾小球滤过率本就不理想的朋友，喝下去等于让肾脏连轴转。特别是发酵程度高的红茶，单宁酸含量堪比熬夜加班的工作量，会增加尿钙流失，给已经疲惫的肾脏雪上加霜。</p><p>二、这些茶饮藏着嘌呤陷阱</p><p>广东人最爱的老火凉茶、市售水果茶包看着人畜无害，实则可能是痛风患者的"刺客"。中药材配伍不当的凉茶可能含马兜铃酸等伤肾成分，而甜蜜蜜的水果茶里果糖和添加剂，会让肾脏代谢负担直接拉满。</p><p>三、你以为的养生茶可能是雷区</p><p>朋友圈疯传的"排毒养肾茶"要特别警惕，某些打着中药旗号的茶饮违规添加利尿剂，短期看似排尿增加，实则可能造成电解质紊乱。连最普通的茉莉花茶，如果采用硫磺熏制的劣质花坯，反而会成为肾脏的负担。</p><p><img)
