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肾病医生：肾脏想“长寿”，4种食物尽量避开，再爱也别常吃
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美食
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开说
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拓荒牛
2025-08-30
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202508/2025083019063646872.png"><p>等到发现的时候，往往已经不是早期能轻松处理的阶段了。</p><p>尤其是现在生活节奏快，吃喝作息又不规律，很多人都在默默透支肾功能，却完全没意识到。</p><p>其实肾脏真的挺累的。一个人的肾脏每天要过滤将近150升血液，最终生成大约1~2升尿液，也就是说，它基本上一天24小时都在加班。</p><p>如果再加上高盐饮食、不爱喝水、熬夜、吃乱七八糟的保健品，那简直就是不给它活路。</p><p>很多人到中年突然查出尿蛋白、肌酐升高，这些都不是突然冒出来的，都是前面几年一点点积累下来的结果。</p><p>很多时候身体没有喊疼，不代表没有在被悄悄损伤。</p><img)
