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肺癌致病因素大解析：抽烟危害固然大，这三种习惯也是隐形杀手
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健康
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业财融合服务中心
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拓荒牛
2025-09-03
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202509/2025090309044983166.png"></p><h3>一、厨房油烟比香烟更可怕</h3><p>1、中式烹饪产生的油烟含有大量苯并芘</p><p>煎炒烹炸时产生的油烟颗粒物浓度可达室外空气的300倍，其中苯并芘的致癌性是香烟的10倍以上。长期接触会导致支气管黏膜病变。</p><p>2、抽油烟机使用不当等于摆设</p><p>超过60%的家庭只在炒菜时开抽油烟机，其实从点火开始就应该开启，结束后还要继续运转5分钟。老式抽油烟机的排烟效率往往不足60%。</p><p>3、厨房通风不良加剧危害</p><p>建议烹饪时同时开窗通风，最好安装双向换气扇。每周都要清洁抽油烟机滤网，避免油垢堆积影响排烟效果。</p><h3>二、室内空气污染不容忽视</h3><p>1、装修材料持续释放有害气体</p><p>甲醛、苯等voc物质会持续释放3-15年，长期吸入会损伤肺泡细胞。新装修房屋至少要通风半年才能入住。</p><p>2、二手烟危害超乎想象</p><p>与吸烟者同住的人，肺癌风险增加20%-30%。即使吸烟后开窗通风，有害颗粒仍会附着在家具表面持续释放。</p><p>3、空气净化器使用误区</p><p>很多家庭把净化器放在角落，其实应该放在人员活动区域。滤网要定期更换，否则会成为污染源。</p><h3>三、职业暴露风险常被忽略</h3><p>1、粉尘作业要严格防护</p><p><img)
