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肠胃不好不能吃西红柿？医生告诫：若想肠胃健康，这2物可多吃
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美食
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中关村国际人才会客厅
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拓荒牛
23小时前
![](https://img-s.msn.cn/tenant/amp/entityid/aa1czuyz.img"></p><p>我们先来看看西红柿的真实面目。这种红彤彤的果实含有丰富的番茄红素、维生素c和膳食纤维，对健康其实大有裨益。但为什么有人吃了会不舒服？问题可能出在吃法和个人体质上。</p><p>一、西红柿真的伤胃吗？</p><p>西红柿的ph值在4.3-4.9之间，确实属于酸性食物。但对于大多数健康人来说，这种酸度完全在可接受范围内。真正需要注意的反而是以下两种情况：</p><p>1、空腹大量食用可能刺激胃黏膜</p><p>2、胃酸分泌过多的人可能感到不适</p><p>有趣的是，烹饪后的西红柿酸性反而会降低。煮熟的西红柿制作成酱汁或汤，对肠胃更友好。</p><p>二、这些食物才是真正的"肠胃救星"</p><p>如果你经常感到胃部不适，下面这两种食物可能更适合你：</p><p>1.温和的发酵食品</p><p><img)
