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肠癌要少喝茶？再次强调：若不想癌症恶化，这3样饮食尽量少碰
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拓荒牛
17小时前
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202510/2025102611381610324.png"></p>一、这些食物才是真正危险分子<p>1、加工肉类的隐藏危.机</p><p>香肠、培根、火腿等加工肉制品含有亚硝酸盐，在体内会转化成致癌物亚硝胺。世界卫生组织早已将加工肉类列为一类致癌物。建议选择新鲜肉类，如果实在想吃加工肉，搭配富含维生素c的蔬果食用。</p><p>2、高温烹饪的焦黑部分</p><p>烧烤、油炸食物表面焦糊部位含有多环芳烃等致癌物。特别是用明火直接烧烤时，滴落的油脂会产生更多有害物质。烹饪时建议改用烤箱或空气炸锅，避免食物直接接触明火。</p><p>3、霉变食物的致.命毒素</p><p>发霉的花生、玉米等谷物可能含有黄曲霉毒素，这种强致癌物即使高温烹煮也无法完全破坏。发现食物霉变要整个丢弃，不要只挖掉霉变部分继续食用。</p>二、关于饮茶的真相<p>1、适量饮茶有益肠道</p><p>茶叶中的茶多酚具有抗氧化作用，能抑制肠道异常细胞增殖。但浓茶可能刺激肠道黏膜，建议每天饮用淡茶不超过3杯。</p><p><img)
