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肝脏衰竭，竟是它的祸？医生告诫：肝不好的人，这几种食物要少吃
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企业头条
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拓荒牛
2025-04-24
![](https://img-s.msn.cn/tenant/amp/entityid/aa1dqemm.img"></p><p>1.甜蜜陷阱：果糖比酒精更伤肝</p><p>奶茶里的高果糖糖浆，肝脏处理起来比酒精还费劲。果糖在肝脏直接转化成脂肪，堆积多了就变成脂肪肝。更扎心的是，很多标榜"零蔗糖"的饮品，换成果葡糖浆照样伤肝。春季新品樱花奶茶、芒果冰沙这些应季饮品，含糖量往往超3天所需。</p><p>2.隐形杀手：发霉坚果别舍不得扔</p><p>花生瓜子受潮产生的黄曲霉素，毒性是砒霜的68倍。有些长辈觉得剜掉霉变部分就能吃，其实霉菌毒素早已扩散。春季返潮季节，核桃、杏仁这些干货储存要格外当心，尝到苦味马上吐掉。</p><p>3.重口味刺客：腌制食品暗藏杀机</p><p>腊肠、泡菜里的亚硝酸盐需要肝脏全力解毒。韩国人肝癌发病率全球前列，就和顿顿吃泡菜有关。最近流行的螺蛳粉、酸辣粉调料包里，亚硝酸盐含量往往超标，肝不好的人嗦粉前要看成分表。</p><p>4.伪健康骗局：这些"护肝食品"适得其反</p><p><img)
