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肝脏若受损，营养支持有利于恢复，这3种情况要针对性调理
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拓荒牛
2025-06-24
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202506/2025062416065107861.png"></p><p>一、酒精性肝损伤的营养方案</p><p>1、蛋白质补充要精准</p><p>每天每公斤体重补充1.2-1.5克优质蛋白，优先选择易吸收的乳清蛋白。注意要分散在三餐中摄入，避免单次过量加重负担。</p><p>2、b族维生素不能少</p><p>重点补充维生素b1、b6和叶酸，这些营养素在酒精代谢过程中消耗最大。可以通过全谷物、深色蔬菜和瘦肉来获取。</p><p>3、抗氧化物质要加量</p><p>维生素e、硒和锌的摄入量要比平常增加30%，帮助对抗酒精代谢产生的自由基。坚果和深海鱼是不错的选择。</p><p>二、脂肪肝患者的营养重点</p><p>1、控制碳水化合物的质量</p><p>用低gi的杂粮替代精制米面，每餐主食不超过拳头大小。特别注意戒掉含糖饮料和甜点。</p><p>2、增加膳食纤维摄入</p><p><img)
