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肝不好，人就废一大半，肝不好的6大证型，赶紧自查一下！
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健康
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来自：
开说
|
拓荒牛
2025-09-07
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202509/2025090714055215526.png"></p><h3>一、肝气郁结型：情绪是晴雨表</h3><p>1.胸口总像压着块大石头，两肋隐隐作痛。</p><p>2.喉咙经常有异物感，吞不下吐不出。</p><p>3.女性经前乳.房胀痛明显，月经周期紊乱。</p><p>这种类型多因长期情绪压抑所致，可以尝试玫瑰花、陈皮等理气食材。</p><h3>二、肝火上炎型：身体里的“喷火龙”</h3><p>1.晨起口苦口干，刷牙时牙龈容易出血。</p><p>2.经常偏头痛，太阳穴一跳一跳地疼。</p><p>3.入睡困难，即使睡着也总做激烈的梦。</p><p>避免熬夜和辛辣食物，菊花决明子茶能帮助降火。</p><h3>三、肝血不足型：身体在“闹饥荒”</h3><p>1.指甲出现竖纹、容易断裂。</p><p>2.眼睛干涩，傍晚视力明显下降。</p><p>3.小腿经常抽筋，特别是夜间发作。</p><p>桑葚、枸杞等深色食物是天然“补血剂”。</p><h3>四、肝胆湿热型：身体在下“黄梅雨”</h3><p>1.皮肤爱出油，后背容易长痘痘。</p><p><img)
