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老祖宗的稀饭惹谁了？专家们说“没营养”，真的靠谱吗？
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健康
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企业第二办公区-企业CBD
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拓荒牛
16小时前
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025071215034117066.png"><p>咱们先来看看专家们是怎么说的。最近几年，很多营养专家跳出来说，稀饭没啥营养，主要就是水，根本不能提供足够的营养物质。</p><p>而且他们还说，稀饭升糖快，对糖尿病患者特别不友好。这话听起来像那么回事，可仔细一想，问题就来了：咱们老祖宗几千年都喝稀饭过来了，怎么就突然变成了“健康杀手”？</p><img)
