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老得慢的人，大都有这3个好习惯，有1条就了不起
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中关村国际人才会客厅
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拓荒牛
10小时前
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202510/2025100309052326843.png"><p>这种积极的心态，不仅能够减少心理压力，还能促进身体的健康。</p><p>研究发现，长期保持乐观的人，体内的应激激素水平较低，免疫力更强，从而有效抵抗衰老带来的各种挑战。</p><p>保持乐观并不意味着无视生活中的困难与挑战，而是学会用一种更加积极的角度去看待问题，相信每一次挑战都是成长的机会。</p><p>他们懂得适时放松，享受生活的每一刻，无论是与家人朋友的欢聚时光，还是独处时的自我充电，都能成为心灵的滋养，让心灵保持活力与年轻。</p><p>2.)
