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老年人要远离玉米？医生告诫：不想身体出问题，这些菜要少吃
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拓荒牛
2025-07-10
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拓荒牛
2025-07-10
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拓荒牛
2025-07-10
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025071015341700528.png"><p>医生解释说，随着年龄的增长，老年人的身体机能逐渐下降，消化系统和新陈代谢也变得较慢。</p><p>因此，他们需要更加注意饮食的选择和搭配。</p><p>有些食物虽然营养丰富，但是过量食用或不适当搭配可能会对身体造成一定的负担。</p><p>然而，近年来有观点认为老年人应该远离玉米，这究竟是怎么回事呢？</p><p>事实上，玉米作为一种常见的粮食作物，确实具有一定的营养价值。</p><p>它富含膳食纤维、维生素b群以及多种矿物质，对维持肠道健康和补充能量有一定的好处。</p><p>然而，玉米也含有较高的糖分和淀粉，过量食用容易导致血糖升高和肥胖等问题。</p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025071009351083207.png"><p>医生解释说，随着年龄的增长，老年人的身体机能逐渐下降，消化系统和新陈代谢也变得较慢。</p><p>因此，他们需要更加注意饮食的选择和搭配。</p><p>有些食物虽然营养丰富，但是过量食用或不适当搭配可能会对身体造成一定的负担。</p><p>然而，近年来有观点认为老年人应该远离玉米，这究竟是怎么回事呢？</p><p>事实上，玉米作为一种常见的粮食作物，确实具有一定的营养价值。</p><p>它富含膳食纤维、维生素b群以及多种矿物质，对维持肠道健康和补充能量有一定的好处。</p><p>然而，玉米也含有较高的糖分和淀粉，过量食用容易导致血糖升高和肥胖等问题。</p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025071006031960684.png"><p>医生解释说，随着年龄的增长，老年人的身体机能逐渐下降，消化系统和新陈代谢也变得较慢。</p><p>因此，他们需要更加注意饮食的选择和搭配。</p><p>有些食物虽然营养丰富，但是过量食用或不适当搭配可能会对身体造成一定的负担。</p><p>然而，近年来有观点认为老年人应该远离玉米，这究竟是怎么回事呢？</p><p>事实上，玉米作为一种常见的粮食作物，确实具有一定的营养价值。</p><p>它富含膳食纤维、维生素b群以及多种矿物质，对维持肠道健康和补充能量有一定的好处。</p><p>然而，玉米也含有较高的糖分和淀粉，过量食用容易导致血糖升高和肥胖等问题。</p><img)
